輔酶Q10是一種自然的抗氧化劑，是備孕很重要的營養！文中不僅整理好備孕中的Q10功效，也介紹市售最熱門的：補充Q10推薦8款保健食品品牌，可以依照自己的身體狀況，挑選適合自己的營養品。

輔酶Q10有什麼功效？

Q10是細胞發電機

輔酶Q10在人體細胞中主要位於細胞中的粒腺體內膜，粒線體的角色主要為提供細胞活動能量、掌控細胞生長週期，因此又有細胞發電站之稱。

在正常狀況下人體會自行製造Q10，促使細胞能量機制快速活化、幫助細胞抗氧化。隨著年紀增加、藥物、高壓或飲食不均衡等原因，造成細胞中的Q10大量流失，如人體長期缺乏Q10，也容易引發許多病症。

Q10對備孕的功效

對備孕女性：
● 調養卵巢功能，促進卵子生成
● 有助細胞產生能量，幫助胚胎初期發育
● 改善卵子質量，使卵巢代謝活躍

對備孕男性：
● 強化精蟲活動力，活化精子粒線體
● 提升精子品質

若想懷孕，到底Q10劑量要吃多少？
→男女備孕要吃輔酶Q10？如何挑選、補充劑量

Q10輔酶挑選6大重點

8款市售備孕輔酶 Q10推薦

近幾年Co Q10已逐漸成為國內熱門保健食品之一， 這邊整理出8款市售Co Q10營養品牌給大家參考：

1.BHK’s 專利輔酶Q10 軟膠囊

簡介: 2014年創立的台灣品牌，代理保健食品起家，隨後推出產品，在社團也有一定知名度，與許多網紅、明星、營養師合作

成分	日本專利輔酵素Q10、玫瑰果萃取物、維生素E、維生素B2、維生素B1
產地	台灣
型態	軟膠囊
Q10形式	氧化型
劑量/次	30毫克/顆
價錢 顆數 一日多少錢	60顆 490元 / 盒 8.1元/ 日
優缺	獨立打片不沾黏攜帶方便 有複方成分 無實體通路 無門市諮詢
社團 論壇 討論度	★★★★

2.統健 還原型輔酵素Q10膠囊

簡介: 由國內食品公司統一企業於1985年成立的台灣保健品牌，知名度不高，於社團、論壇網友間討論度低，通路主要透過聖德科斯對外推廣

成分	輔酵素Q10還原型粉、紅葡萄萃取物、紅景天萃取物、磷酸鈣、玉米來源可溶性纖維
產地	台灣
型態	軟膠囊
Q10形式	還原型
劑量/次	30毫克/顆
價錢 顆數 一日多少錢	60顆 1870元 / 盒 31.16元/ 日
優缺	市面少見的還原型 罐裝膠囊容易沾黏 價格昂貴 網路討論度低 複方成分 有門市通路 全素可食
社團 論壇 討論度	★★

3.活力媽媽倍韻專利輔酶Q10複方軟膠囊(還原型)

簡介: 2003年創辦的台灣品牌，從孕哺營養食品起家，在許多助孕論壇、社團討論度高，有專業客服可以諮詢營養，回復速度快，致力於以友善、親和的態度，給予個人化的健康管理建議

成分	魚膠原蛋白、大豆油、左旋維他命C 、番茄萃取、維他命E、輔酵素Q10、葡萄籽萃取、綠茶萃取、 月見草油 、蔓越莓、蜜蠟、大豆卵磷脂
產地	台灣
型態	軟膠囊
Q10形式	還原型
劑量/次	30毫克/顆
價錢 顆數 一日多少錢	789元 / 盒 60顆 13.15元/ 日
優缺	市面上少見的還原型日本Kaneka大廠輔酶Q10 專業客服1對1諮詢 獨立罐裝攜帶方便 社團論壇口碑討論度高 有電商通路和台中、桃園2間實體門市 罐裝膠囊易沾黏
社團 論壇 討論度	★★★★★

4.恩世蔓MSE奈米還原型QuinoMit Q10

簡介: 由德國博士恩世蔓研發的可水溶性的還原型Q10，已取得美國和歐洲專利，強調液體形式更適用於吞嚥困難的人快速吸收

成分	甘油、泛醇（輔酶Q10）、水、大豆卵磷脂、煙酰胺（菸酸）
產地	德國
型態	液態
Q10形式	還原型
劑量/次	3-6次，每次按壓4下(即為0.44毫升)
價錢 顆數 一日多少錢	30毫克 3790元 / 罐 55元/ 日
優缺	通路少 超冷融勻化技術 市面少見的還原型 主打吸收 價格昂貴 單方Q10 運送時間長 網路討論度低
社團 論壇 討論度	★★★

5.NOW健而婷 精純CoQ10

簡介: 成立於1935年，是從美國發跡的全球保健食品連鎖專賣店，目前台灣有代理商做販售。

成分	米粉、羥丙基甲基纖維素、輔酵素Q10
產地	美國
型態	硬膠囊
Q10形式	氧化型
劑量/次	30毫克/顆
價錢 顆數 一日多少錢	60顆 780元 / 盒 13元/ 日
優缺	純素可吃 網路有較多平台通路 無實體門市 單方Q10
社團 論壇 討論度	★★★★

6.DHC 輔酶Q10

簡介: 1972年創立的日本品牌，從最初的化妝品，逐步跨足到保健品、服飾，致力于打造天然、溫和、高效護膚、彩妝及健康食品。

成分	維生素C、微結晶纖維素、環狀糊精、輔酶Q10
產地	日本
型態	軟膠囊
Q10形式	氧化型
劑量/次	30毫克/顆
價錢 顆數 一日多少錢	90顆 624元 / 盒 6.9元/ 日
優缺	通路為藥妝店 價錢最便宜 鋁袋膠囊容易沾黏 無客服或門市諮詢 網路討論度低
社團 論壇 討論度	★★★

7.Doctor’s Best, 還原型輔酶軟膠囊

Doctor’s Best還原型Q10軟膠囊

簡介: 1990年成立於美國，是一家以科學為基礎的營養補充劑公司，創始人是一位內科醫生。

成分	還原型輔酶 Q10、高等級初榨橄欖油，中鏈甘油三酯，向日葵卵磷脂，蜂蠟，迷迭香葉提取物
產地	美國
型態	軟膠囊
Q10形式	還原型
劑量/次	50毫克/顆
價錢 顆數 一日多少錢	90顆 635元 / 盒 31.16元/ 日
優缺	市面少見的還原型 額外添加物多 通路為國外購物平台、含稅5% 運送時間長 單方Q10 網路討論度低
社團 論壇 討論度	★★★

8.沛然 Profuse Naturals 輔酵素Q10

簡介: 加拿大進口品牌，品牌理念以最合理親民且負擔得起的價格買到最優質的產品為目標，在台灣的討論度較低

成分	微結晶狀α-纖維素、輔酵素Q10
產地	加拿大
型態	軟膠囊
Q10形式	氧化型
劑量/次	30毫克/顆
價錢 顆數 一日多少錢	60顆 768元 / 盒 12.8元/ 日
優缺	討論度較少 單方Q10 罐裝膠囊容易沾黏 無客服門市諮詢 運送時間長
社團 論壇 討論度	★★

市售Co Q10 備孕品牌比較表

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