睡不好是多人的通病,而營養素GABA(γ-氨基丁酸)對失眠產生了有利影響。GABA是天然的氨基酸,作用在人體大 …
分類: 失眠
失眠症是指您很難入睡、入睡後易醒,或兩者兼具的狀況。它可能是一種慢性疾病,讓您在即使想睡時,也沒辦法入睡。失眠時,常會在醒來時感覺疲累,這可能會影響您白天的工作效率。它對女性的影響大於男性,因為女性對變化較敏感,更易產生焦慮和憂鬱。它影響的患者涵蓋各種年齡,但年齡增長,失眠的機會也跟著提高。
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隨著現代人生活節奏加快、工作壓力增加,越來越多人因為體力透支、長期疲勞而感到無法集中注意力。提神保健食品因而成 …
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