便秘是一個常見的消化問題,給許多人帶來不適和困擾,導致便祕的原因好多,在這篇文章中,我們將深入探討便秘的原因、 …
分類: 便祕
便祕大部份源自於生活習慣不良、心理壓力、水喝太少或纖維食物不足、藥物,以及女性腹部肌肉較弱、懷孕或荷爾蒙影響。較少部份是因疾病造成,如腸道疾病、代謝或內分泌異常、神經病變等。生活作息與排便習慣保持規律,多喝水、建立運動習慣就從走路開始,都可以減輕便祕的症狀。
產後便祕原因大解密!五招教妳輕鬆改善及預防產後便秘
為什麼產後也會「便祕」?從孕期開始,因受到荷爾蒙變化、促使腸胃蠕動變慢,食物易堆積於腸道內容易造成便秘。而產後 …
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