分類: 便祕

便祕大部份源自於生活習慣不良、心理壓力、水喝太少或纖維食物不足、藥物，以及女性腹部肌肉較弱、懷孕或荷爾蒙影響。較少部份是因疾病造成，如腸道疾病、代謝或內分泌異常、神經病變等。生活作息與排便習慣保持規律，多喝水、建立運動習慣就從走路開始，都可以減輕便祕的症狀。

便祕 懷孕哺乳                 作者: GK孕哺媽咪

孕婦便秘、孕期助排便天然飲品—5大PTT推薦黑棗汁評比

孕婦便祕是許多媽咪的孕期煩腦之一，懷孕期間不想依靠藥物，卻找不到解便秘辛該怎麼辦？除了多喝水、吃水果、多吃蔬菜以及運動以外，許多媽咪都推薦孕婦可以喝黑棗汁、黑棗精華露、黑棗乾來幫助排便、緩解懷孕便祕。而市面上黑棗汁百百種，哪個最天然、最有效？推薦孕婦CP值最高的黑棗汁，一起來看看！

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