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分類: 更年期

婦女大約在45到55歲這段期間,卵巢功能開始衰竭,由於不再周期性地排卵,月經次數逐漸減少,變得不規則,最後出現不再有月經的停經現象,而這段生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期,就是所謂的更年期。此外,由於荷爾蒙分泌不足,約八成的婦女會產生一些更年期不適的身心症狀,稱為更年期症候群。

更年期腰酸背痛更嚴重,可以吃什麼保養?
更年期 營養素                 2022-05-112022-05-11 作者: GK養生

更年期腰酸背痛更嚴重,可以吃什麼保養?

女性四十歲後,肌肉量和代謝率都會開始下降,到五十歲正值更年期階段,常以為是工作壓力或是家務繁忙,才會導致腰酸背 …

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健康百科 更年期 疾病症狀 銀髮保健                 2022-05-092022-05-09 作者: GK養生

更年期心肌梗塞發生風險提升?如何預防看這篇!

不管是冬天寒冷、或是春秋之際的清晨低溫,都是心血管疾病的好發時節,尤其是更年期女性,更是高危險族群!根據衛生福 …

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更年期必吃「大豆異黃酮」?專家告訴你功效、副作用、怎麼吃最有效
更年期 銀髮保健                 2022-04-182022-04-18 作者: GK養生

更年期保健食品吃什麼?8大類無副作用的天然荷爾蒙

更年期是女性生命中自然轉變的一個階段,此時會出現情緒的改變,是否覺得自己脾氣變得暴躁、不耐煩?或是每個夜晚總是 …

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女性美麗 婦科 更年期 疾病症狀 銀髮保健                 2022-04-152022-04-20 作者: GK養生

進入更年期,陰道乾澀不「性」福?改善方法一次看懂

好掃興!陰道乾澀是不少女性困擾的問題,往往帶來疼痛等不適,也影響著性生活,甚至可能出現感染等嚴重問題。陰道乾燥 …

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健康百科 更年期 疾病症狀 銀髮保健                 2022-04-112022-04-11 作者: GK養生

35歲過後要注意:黃體素不足容易焦慮

一過35歲,怎麼體重突然飆升、經常失眠睡不好、經前症候群、甚至月經來臨前都會非常憂鬱、焦慮?明明也還不到更年期 …

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