鋅是備孕夫妻很重要的助孕營養之一，飲食中缺鋅使體內的鋅不足除了可能導致染色體異常，鋅對於DNA和RNA的合成以 …
分類: 礦物質
提供鉀、鈣、鎂、磷、鉻、鐵、鋅、碘、錳等眾多礦物質．微量元素介紹，補充你最需要的營養素礦物質，維持體內能量運作，創造健康人生。
「鎂」好生活，一次帶你了解缺乏鎂的原因、症狀、益處及鎂的食物來源
鎂是人體中第四大豐富的礦物質，缺少了鎂人體就無法維持正常運作。但人體無法自行生產鎂營養素，因此需要從飲食中獲取 …
碘不只存在食鹽中！有什麼功效、哪些族群缺乏？
台灣雖四面環海，不過仍然屬於缺碘國家，普遍國人都有碘攝取不足的狀況，若碘攝取不足，對孩童發展、孕哺女性的新陳代謝有影響
礦物質鉀是什麼？天然鉀食物有哪些？帶你更加認識鉀的功用
鉀是我們人體中不可或缺的礦物質，屬於身體所需的電解質之一，究竟鉀在人體中扮演什麼角色？缺乏鉀可能會讓身體出現一 …