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分類: 礦物質

提供鉀、鈣、鎂、磷、鉻、鐵、鋅、碘、錳等眾多礦物質.微量元素介紹,補充你最需要的營養素礦物質,維持體內能量運作,創造健康人生。

健康百科 營養素 疾病症狀 礦物質 頭髮                 2022-04-202022-04-20 作者: GK養生

吃這個會掉髮?落髮原因&預防掉髮的保健營養一次看

當身體缺乏某些營養素會直接顯現出來,舉例來說,缺乏鈣質會導致骨質疏鬆、缺乏膠原蛋白皮膚會顯得暗淡無光且凹陷,頭 …

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MSM是什麼
營養素 礦物質 骨骼、關節                 2022-02-152022-04-13 作者: GK養生

助關節保養的MSM是什麼?可以改善膝蓋關節疼痛問題嗎?

你聽過MSM嗎?他居然能有助關節保養?除了常聽到的軟骨素、葡萄糖胺,MSM也是能夠改善靈活舒適度的營養素!讓G …

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孕前準備 礦物質                 2021-11-082021-11-09 作者: GK男子漢

夫妻準備懷孕食物怎麼吃?補『鋅』維他命有什麼功效?能夠幫助受孕?

鋅(Zinc)是備孕夫妻們很重要的助孕營養素之一,許多不孕夫妻去婦產科檢查拿到報告才發現自己嚴重缺鋅,在日常飲 …

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礦物質                 2021-05-122021-11-09 作者: GK養生

「鎂」好生活,一次帶你了解缺乏鎂的原因、症狀、益處及鎂的食物來源

鎂是人體中第四大豐富的礦物質,缺少了鎂人體就無法維持正常運作。但人體無法自行生產鎂營養素,因此需要從飲食中獲取 …

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礦物質                 2021-02-032022-03-01 作者: GK養生

碘不只存在食鹽中!有什麼功效、哪些族群缺乏?

碘是體內合成甲狀腺的原料,多數存在於海水、岩石或沉積物中,而所處的台灣雖四面環海,不過仍然屬於缺碘國家,普遍國 …

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