當身體缺乏某些營養素會直接顯現出來，舉例來說，缺乏鈣質會導致骨質疏鬆、缺乏膠原蛋白皮膚會顯得暗淡無光且凹陷，頭 …
分類: 礦物質
提供鉀、鈣、鎂、磷、鉻、鐵、鋅、碘、錳等眾多礦物質．微量元素介紹，補充你最需要的營養素礦物質，維持體內能量運作，創造健康人生。
助關節保養的MSM是什麼？可以改善膝蓋關節疼痛問題嗎？
你聽過MSM嗎？他居然能有助關節保養？除了常聽到的軟骨素、葡萄糖胺，MSM也是能夠改善靈活舒適度的營養素！讓G …
夫妻準備懷孕食物怎麼吃？補『鋅』維他命有什麼功效？能夠幫助受孕？
鋅(Zinc)是備孕夫妻們很重要的助孕營養素之一，許多不孕夫妻去婦產科檢查拿到報告才發現自己嚴重缺鋅，在日常飲 …
「鎂」好生活，一次帶你了解缺乏鎂的原因、症狀、益處及鎂的食物來源
鎂是人體中第四大豐富的礦物質，缺少了鎂人體就無法維持正常運作。但人體無法自行生產鎂營養素，因此需要從飲食中獲取 …
碘不只存在食鹽中！有什麼功效、哪些族群缺乏？
碘是體內合成甲狀腺的原料，多數存在於海水、岩石或沉積物中，而所處的台灣雖四面環海，不過仍然屬於缺碘國家，普遍國 …
