哺乳期發現胸部突然出現硬塊，擠到手痠還是擠不出來，乳腺阻塞總是陰魂不散？大力揉一揉硬塊，就能快速消除塞奶？！千萬別這樣暴力對待妳的乳房，妳知道過度用力、錯誤擠奶方式都是塞奶主要原因嗎？快把這３招學起來：補充卵磷脂、按摩甩奶、正確手擠乳，塞奶自救快速讓乳腺暢通、哺乳順利！
作者: GK孕哺媽咪
懷孕初期有什麼症狀？10大注意事項/禁忌提醒孕媽咪要注意！
你現在正覺得疲倦、想吐、頭暈或是嗜睡嗎？你的月經已經延遲好幾天沒有來了，卻還是有脹奶嗎？這時要注意，你可能已經 …
2022最新卵磷脂推薦/功效/評比/實測總整理！懷孕哺乳期必備
卵磷脂是許多媽咪孕期以及哺乳期間都會攝取到的營養，靠日常飲食攝取的品質跟攝取量可能是不足夠的，尤其是哺乳媽咪在 …
懷孕期間想吐、胃口不好怎麼辦？教你6招改善孕吐不適
懷孕期間噁心想吐也是你的噩夢嗎？原來有6成的媽咪懷孕期間都有孕吐的症狀，「沒食欲，老是覺得噁心、想吐」這件事讓 …
哺乳小白點出現怎麽辦？原因、解決方法一次告訴你！
「為什麼乳頭出現小白點擦不掉？」、「哺乳中，小白點怎麼一直出現，還會痛？」許多哺乳媽媽，常出現因為小白點造成的 …