「退奶」是結束整個哺乳期的重要過程，許多媽咪在哺乳期間經過反覆的脹退奶，造成退奶後有產後胸部縮水、下垂等問題， …
作者: GK孕哺媽咪
告別哺乳期！分享6招無痛退奶方法
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懷孕前三個月，也就是第0~12週，我們稱為第一孕期（懷孕初期）。第一孕期補充營養比單純增加熱量更重要，因為寶寶 …
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