豐胸的方法百百種,除了最常見的食補與保健食品之外,穴道按摩也是非常重要的,豐胸穴道按摩可以刺激乳腺並且暢通胸部 …
分類: 運動健身
過年大掃除容易膝蓋痛?專家教你正確姿勢不傷膝
不少人做家事會有膝蓋痛或腰痠背痛的困擾,無論是過年前,或是居家整理總清掃,如果打掃姿勢不正確,很容易就會發生。 …
減肥減到胸部?教你如何預防以及補救。
減肥減到胸部?為何減肥總是瘦到錯的地方呢?當到達自己所理想的體重時,卻發現胸部也跟著縮水了。這是因為每個人體質 …
手腳無力!肌少症是什麼?教你1分鐘判斷,有什麼症狀
手腳無力,連扭個瓶蓋都無法辦到,可能是「肌少症」找上你,肌少症老年人最容易出現!會有那些症狀呢?快看這些症狀檢 …
壓力大到睡不好、健身沒成果,很可能是皮質醇(壓力荷爾蒙)的緣故!
當壓力大、睡眠不好或是常熬夜帶給你的累感,大家應該都很有經驗,但是你知道嗎!這其實跟皮質醇的作用息息相關,它所 …