豐胸穴道按摩
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簡單步驟輕鬆UP!教你有效豐胸穴道按摩法 還能緩解經期乳房脹痛

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豐胸的方法百百種,除了最常見的食補與保健食品之外,穴道按摩也是非常重要的,豐胸穴道按摩可以刺激乳腺並且暢通胸部氣血循環,不僅能塑造堅挺胸型外,也能加強胸部緊實度,搭配食補雙管齊下才能發揮最大功效,常按摩胸部也能緩解經期乳房脹痛的情況哦!那麼你知道什麼才是正確的豐胸穴道按摩方法嗎?就讓小編帶你一起來了解吧!

參考來源:激升2 CUP原來要這樣按!

目錄

豐胸穴道按摩位置圖

穴道按摩能夠打通乳房經脈,同時促進這些經脈的氣、血及淋巴液循環,有效刺激乳腺發育,達到豐胸的效果

1. 缺盆穴

鎖骨上窩中央,距前正中線4寸。 

2. 氣戶穴

胸部,鎖骨中點下緣凹陷處,距前正中線4寸。

3. 庫房穴

胸部前正中線旁開4寸,第一肋間隙凹陷處。

4. 屋翳穴

胸部前正中線旁開4寸,第二肋間隙凹陷處。

5. 天溪穴

胸外側部,乳頭外旁2寸,當第4肋間隙凹陷處。

6. 鷹窗穴

從乳頭沿垂直線向上推1個肋間隙(即第3肋間隙)。

7. 膻中穴

膻中穴位於胸部,在前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線的中點。

8. 乳根穴

乳頭直下,乳房根部,前中線旁開4寸,第5肋間隙凹陷處。

豐胸穴道按摩方法

先找到所要指壓的穴道點。以拇指內側指關節壓住穴道點,並注力往下壓。往下壓的同時可以吸氣,按壓5~10秒來回按壓3~5次,左右乳房都要平均按摩,豐胸穴道按摩全程大約30分鐘。每個穴道至少需按3次以上,才具有效果。

黃金十字美胸穴道

十字按摩能加強塑造堅挺的胸型,並增加胸部緊實度

1. 屋翳穴

胸部前正中線旁開4寸,第二肋間隙凹陷處。

2. 天溪穴

胸外側部,乳頭外旁2寸,當第4肋間隙凹陷處。

3. 乳根穴

乳頭直下,乳房根部,前中線旁開4寸,第5肋間隙凹陷處。

4. 膻中穴

膻中穴位於胸部,在前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線的中點。

美胸穴道按摩法

按摩順序:屋翳穴→天溪穴→乳根穴→膻中穴

用大拇指依序按壓,每個穴道壓5秒,重複10次
左右乳房都要平均按摩,豐胸穴道按摩全程大約15分鐘,每個穴道至少需按3次以上,才具有效果,每天花15分鐘按摩豐胸穴道後,可再花10分鐘做豐胸按摩效果更好。

結論

豐胸穴道按摩固然重要,但不要忘了搭配豐胸食譜以及正確的豐胸運動,在二次發育的同時塑造完美的S曲線,最後提醒各位愛美的女性,不論是豐胸食補、按摩或是運動,都是要持續做才會有效果,俗話說:「愛美就要付出相對的努力!」

延伸閱讀:超完整豐胸大全懶人包! 16歲至產後媽媽皆適用!

參考來源:

https://www.yannigo.com/baike-detail/5/9/154

http://note-beauty.blogspot.com/2015/02/q-step1-step2-step3-step4-step5-step6.html

https://www.womenshealthmag.com/health/a31676972/breast-massage/

https://www.healthline.com/health/breast-massage#how-to

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