豐胸穴道按摩
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簡單幾步驟讓你輕鬆UP!教你有效的豐胸穴道按摩法

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豐胸的方法百百種,除了最常見的食補與保健食品之外,穴道按摩也是非常重要的,穴道按摩可以刺激乳腺並且暢通胸部氣血循環,不僅能塑造堅挺胸型外,也能加強胸部緊實度,搭配食補雙管齊下才能發揮最大功效,那麼你知道什麼才是正確的豐胸穴道按摩方法嗎?就讓小編帶你一起來了解吧!

延伸閱讀:小姿女必備的豐胸食譜

目錄

豐胸按摩穴道位置圖

穴道按摩能夠打通乳房經脈,同時促進這些經脈的氣、血及淋巴液循環,有效刺激乳腺發育,達到豐胸的效果

1. 缺盆穴

鎖骨上窩中央,距前正中線4寸。 

2. 氣戶穴

胸部,鎖骨中點下緣凹陷處,距前正中線4寸。

3. 庫房穴

胸部前正中線旁開4寸,第一肋間隙凹陷處。

4. 屋翳穴

胸部前正中線旁開4寸,第二肋間隙凹陷處。

5. 天溪穴

胸外側部,乳頭外旁2寸,當第4肋間隙凹陷處。

6. 鷹窗穴

從乳頭沿垂直線向上推1個肋間隙(即第3肋間隙)。

7. 膻中穴

膻中穴位於胸部,在前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線的中點。

8. 乳根穴

乳頭直下,乳房根部,前中線旁開4寸,第5肋間隙凹陷處。

豐胸穴道按摩方法

先找到所要指壓的穴道點。以拇指內側指關節壓住穴道點,並注力往下壓。往下壓的同時可以吸氣,按壓5~10秒來回按壓3~5次,左右乳房都要平均按摩,豐胸穴道按摩全程大約30分鐘。每個穴道至少需按3次以上,才具有效果。

黃金十字美胸穴道

十字按摩能加強塑造堅挺的胸型,並增加胸部緊實度

1. 屋翳穴

胸部前正中線旁開4寸,第二肋間隙凹陷處。

2. 天溪穴

胸外側部,乳頭外旁2寸,當第4肋間隙凹陷處。

3. 乳根穴

乳頭直下,乳房根部,前中線旁開4寸,第5肋間隙凹陷處。

4. 膻中穴

膻中穴位於胸部,在前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線的中點。

美胸穴道按摩豐法

按摩順序:屋翳穴→天溪穴→乳根穴→膻中穴

用大拇指依序按壓,每個穴道壓5秒,重複10次
左右乳房都要平均按摩,豐胸穴道按摩全程大約15分鐘,每個穴道至少需按3次以上,才具有效果,每天花15分鐘按摩豐胸穴道後,可再花10分鐘做豐胸按摩效果更好。

結論

豐胸穴道按摩固然重要,但不要忘了搭配豐胸食譜以及正確的豐胸運動,在二次發育的同時塑造完美的S曲線,最後提醒各位愛美的女性,不論是豐胸食補、按摩或是運動,都是要持續做才會有效果,俗話說:「愛美就要付出相對的努力!」

延伸閱讀:究極豐胸大法教戰懶人包

參考來源:

https://www.yannigo.com/baike-detail/5/9/154

http://note-beauty.blogspot.com/2015/02/q-step1-step2-step3-step4-step5-step6.html

https://www.womenshealthmag.com/health/a31676972/breast-massage/

https://www.healthline.com/health/breast-massage#how-to

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