根據醫學會調查,全台有10%的民眾受慢性失眠所苦,睡眠品質不佳儼然已成為現代人共同的煩惱了。市面上也開始出現各 …
分類: 更年期
婦女大約在45到55歲這段期間,卵巢功能開始衰竭,由於不再周期性地排卵,月經次數逐漸減少,變得不規則,最後出現不再有月經的停經現象,而這段生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期,就是所謂的更年期。此外,由於荷爾蒙分泌不足,約八成的婦女會產生一些更年期不適的身心症狀,稱為更年期症候群。
更年期燥熱潮紅導致失眠、睡不著?3大助眠穴道按了就好睡!
更年期失眠主要發生於45-55歲的女性,因雌激素不足導致深層睡眠時間變短,且可能還會伴隨其他更年期症狀,如:熱 …
更年期燥熱失眠耐不住?教你召喚睡意的解決方法!
更年期會遇到的症狀五花八門,上至最常見的熱潮紅、情緒憂鬱,下至找不出病因的各種身體疼痛。而其中最多婦女也很常見 …
月經不順可能是黃體素不足!怎麼改善?聖潔莓及其他保健食品推薦
為了月經不規則困擾,經常焦慮睡不好,其實有可能是因為黃體素不足嗎?黃體素不足該如何改善?吃聖潔莓有效嗎?原來這 …
納豆紅麴適合什麼人吃?納豆紅麴功效、禁忌一次報你知
根據國民健康署表示,台灣國人十大死因中,包含心血管疾病、高血壓疾病等。且好發年齡逐漸下降,18歲以上國人三高盛 …