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分類: 更年期

婦女大約在45到55歲這段期間,卵巢功能開始衰竭,由於不再周期性地排卵,月經次數逐漸減少,變得不規則,最後出現不再有月經的停經現象,而這段生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期,就是所謂的更年期。此外,由於荷爾蒙分泌不足,約八成的婦女會產生一些更年期不適的身心症狀,稱為更年期症候群。

更年期 泌尿道 銀髮保健                 2024-06-032024-06-04 作者: GK養生

更年期漏尿、頻尿?泌尿問題難解決?保養、改善必吃9種食物

更年期到來,身體各部位因為雌激素減少而導致的問題陸續發生。泌尿相關的私密症狀在更年期階段的女性越發普遍且嚴重。 …

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DIM十字花科
更年期 營養素 銀髮保健                 2024-05-262024-07-08 作者: GK養生

更年期不只荷爾蒙療法,激素代謝配方 DIM 助緩解!

更年期症狀全都找上我,賀爾蒙療法是唯一選擇嗎?其實補充十字花科蔬菜,其中含有的 DIM 能怎麼幫助更年期女性呢 …

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更年期腰酸背痛更嚴重,可以吃什麼保養?
更年期                 2024-05-112024-06-04 作者: GK養生

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不管是冬天寒冷、或是春秋之際的清晨低溫,都是心血管疾病的好發時節,尤其是更年期女性,更是高危險族群!根據衛生福 …

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更年期必吃「大豆異黃酮」?專家告訴你功效、副作用、怎麼吃最有效
更年期 銀髮保健                 2024-05-032024-06-05 作者: GK養生

更年期保健食品推薦吃什麼?8種無副作用的天然荷爾蒙

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