孕婦便祕是許多媽咪的孕期煩腦之一,懷孕期間不想依靠藥物,卻找不到解便秘辛該怎麼辦?除了多喝水、吃水果、多吃蔬菜以及運動以外,許多媽咪都推薦孕婦可以喝黑棗汁、黑棗精華露、黑棗乾來幫助排便、緩解懷孕便祕。而市面上黑棗汁百百種,哪個最天然、最有效?推薦孕婦CP值最高的黑棗汁,一起來看看!
分類: 便祕
便祕大部份源自於生活習慣不良、心理壓力、水喝太少或纖維食物不足、藥物,以及女性腹部肌肉較弱、懷孕或荷爾蒙影響。較少部份是因疾病造成,如腸道疾病、代謝或內分泌異常、神經病變等。生活作息與排便習慣保持規律,多喝水、建立運動習慣就從走路開始,都可以減輕便祕的症狀。
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