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2024年最新護肝保健食品推薦,6大保健食品解析整理

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常聽人家說「肝若不好人生就是黑白的」,肝不會說話,很多狀況等到察覺時,就來不及了。
小編在此整理了【6大護肝保健食品資訊分析】!
以下產品都是參考PTT、Dcard、Mobile01等社群平台網友們的推薦與分享。
讓想要保肝護肝或購買護肝保健食品卻尚未入手的朋友們有參考的依據。

肝臟對於人體的重要性

肝臟對健康有重要的影響。肝臟是人體最大的內臟之一,其功能包括解毒、膽汁分泌、蛋白質合成、代謝、儲存和釋放能量等等,以下是肝臟功能對人體的作用:

一、代謝荷爾蒙

肝臟可以代謝和清除體內多餘的荷爾蒙,如雄性激素。如果肝臟功能異常,可能會導致荷爾蒙水平不平衡,進而影響男性的生殖和性功能。

二、清除毒素

肝臟是人體最主要的解毒器官之一,負責清除體內的毒素和廢物。如果肝臟功能異常,毒素和廢物可能會在體內積聚,導致身體出現不適,如疲勞、頭痛、肌肉痛等。

三、調節血糖

肝臟能夠調節血糖水平,保持血糖穩定。如果肝臟功能異常,可能會導致血糖波動,進而影響男性的代謝和能量水平。

四、合成膽固醇

肝臟能夠合成膽固醇,這是男性身體中一種非常重要的物質。如果肝臟功能異常,可能會影響膽固醇的合成,進而影響男性的健康。

若是平時就沒有養成好習慣,就會引發許多疾病:肝癌、慢性疲勞、糖尿病、睪固酮低下等病症,由此可知肝不好對於人體會產生多少的影響,因此除了良好的作息與飲食,選擇適合的故肝保健食品也是非常重要的。

護肝保健食品:哪些族群建議補充護肝保健食品

一、作息不固定者

二、常熬夜加班、讀書者

三、長期壓力大、睡不著者

四、經常飲酒、吃垃圾食物、甜食者

如何挑選護肝保健食品的品牌呢?

一、品牌、信譽良好的商家

挑選自己信任、並且評價良好的商家,例如已有一定的市場定位、經營多年且有口碑的品牌,可以提高產品的質量以及安全性保障。

二、生產品質

挑選符合良好製造規範的產品,例如GMP、ISO、HACCP等認證,這些認證可確保產品生產過程符合國際標準,減少品質問題和風險。

三、產品成分

護肝保健食品應包含足夠的維生素B群和肝臟保健成分,如:朝鮮薊、薑黃、牛樟芝、膽鹼等等。並應該注意維生素B群的含量和品質,確保產品符合你的需求,並且沒有任何添加劑或有害成分。

常見護肝保健食品成分解析

一、肝精

肝精通常由豬、牛的肝臟萃取,含有維生素、血紅素鐵、胺基酸等等。維生素中B12負責人體的神經控制及紅血球健康,及幫助鈣、鐵吸收避免貧血,缺乏B12容易帶來貧血、肝腎問題、糖尿病帶來的慢性疲勞,同時肝精也含有鐵跟葉酸,提供人體的能量及協助新陳代謝。

二、朝鮮薊

朝鮮薊是一種草本植物,又被叫做菜薊,具有優異的抗氧化作用,其中富含植物性保肝營養成分,可幫助降低血液中壞膽固醇,並保護肝臟細胞避免受損,同時促進再生,被評選十大超級食物之一。

三、真珠草

真珠草在韓國的研究發現有抗病毒的作用,所以在韓國當成治肝病的國寶,可以有效移除自由基,還可以幫助酒精代謝,保護肝細胞,增強人體免疫力。

四、薑黃

薑黃中的活性成分 – 薑黃素,具備抗氧化及抗發炎的作用,可以幫助保肝解毒,同時幫助消化酵素分泌,增加肝臟對於毒素代謝的能力,提升維護肝臟功能運作。

五、維生素B群

保肝護肝少不了維生素B群幫忙,B群是人體許多酵素的必要輔酶,讓碳水化合物、蛋白質、脂肪轉換成能量等等可以正常進行,有助於恢復肝細胞功能、維持能量代謝,是肝臟解毒的必備營養素。

護肝保健食品品牌推薦

御護xHAC 德萊比B群+肝精複方錠

價錢/顆數/一日多少錢500元 / 盒;30顆;16.6元/ 日
成分葉酸、肌醇、朝鮮薊粉、豬肝水解物(Liver Hi-肝精)、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12
產地臺灣
型態膠囊
食用方法每日1次
優缺實體藥局有販售,錠狀顆粒偏大
社群論壇討論度★★

MIHONG® 顧甘寶(60顆/盒) 專利薑黃 蜆精 靈芝 朝鮮薊

價錢/顆數/一日多少錢 950元 / 盒;60顆;15.83元/ 日
成分C3薑黃萃取物、五味子萃取物、蜆精粉、朝鮮薊萃取物、
枳椇子萃取物、動物精華、納豆萃取物、酵母B群、柑橘萃取物
產地臺灣
型態膠囊
食用方法每日2顆,加強保養每日3~4顆
優缺成份多元營養,藝人電視節目有推薦,網友討論度低
社群論壇討論度★★

威立鋒-沛康(肝精+B群)複方膠囊食品

價錢/顆數/一日多少錢684元 / 盒;60顆;11.4元/ 日
成分肝精、十字珍珠草萃取、朝鮮薊萃取、L-精胺酸、L-蛋胺酸、肌醇、膽鹼、葉酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C
產地臺灣
型態膠囊
食用方法每日1粒
優缺價格CP值算下來最高,基本肝精萃取外,有額外添加草本護肝成份,實體門市不多
社群論壇討論度★★★★★

UNIQMAN 薑黃+肝精

價錢/顆數/一日多少錢890元 / 盒;60顆;14.83元/ 日
成分薑黃萃取物、紐西蘭牛肝精粉、DL-蛋胺酸、專粒黑胡椒萃取物、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E
產地臺灣
型態膠囊
食用方法每日1粒,欲加強可增加到2粒
優缺專利黑胡椒素及薑黃素配方,維生素含量低,效果可能不明顯。
社群論壇討論度★★★★

愛司盟肝精複方軟膠囊

價錢/顆數/一日多少錢1,380元 / 盒;60顆;23元/ 日
成分維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、
維生素B12、膽鹼、葉酸、肌醇、L-蛋胺酸、肝臟粉末(取自豬)
產地臺灣
型態膠囊
食用方法每日1粒
優缺美國進口、美國GMP認證,產品成分介紹少,價格相對台灣品牌更高
社群論壇討論度

正甘能®膠囊

價錢/顆數/一日多少錢3,590元 / 盒;60顆;59.83元/ 日
成分冬蟲夏草菌絲體粉末、黃耆濃縮粉、大棗濃縮粉、磷酸鈣、硬脂酸鎂
產地臺灣
型態膠囊
食用方法每日1粒
優缺擁有小綠人標章、美國FDA核准,藝人代言,價錢最高
社群論壇討論度


品牌

御護xHAC

MIHONG

威立鋒

UNIQMAN

愛司盟

正甘能

產品圖片

官方建議
食用方式

每日建議
攝取1粒

每日建議
攝取2粒

每日建議
攝取1粒

每日建議
攝取1粒

每日建議
攝取2顆

每日建議
攝取2錠

一天所需
價格

16.6元/日

15.83元/日

11.4元/日

14.83元/日

23元/日

59.83元/日

社群論壇
討論度

主打特色

實體藥局有販售

成份多元,藝人電視節目推薦

價格CP值最高、額外草本護肝成份

專利黑胡椒素、薑黃萃取

美國FDA自由銷售認證

小綠人標章、藝人代言

購買連結

護肝保健食品總結:

挑選屬於自己適合的護肝保健食品,在於品牌信賴度、特點、評價、心得
鼓勵讀者根據自身需求,選擇合適的護肝保健食品,提升健康水平
最後切記保健食品不是藥品,無法光靠保健食品就改善自身的健康。
如患有肝臟疾病者、孕婦和哺乳期婦女購買前,請先詢問醫師建議再食用護肝保健食品。

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在〈2024年最新護肝保健食品推薦,6大保健食品解析整理〉中有 6 則留言

  1. 我老公工作是輪班性質,早班午班夜班都要上,擔心長期下來身體會愈來愈差,這樣的狀況會適合吃肝精嗎?

    1. 您好,可以的。積勞成疾容易傷肝,可以吃肝精+B群做日常保養,平常可再搭配運動來提升元氣

  2. 有辦法預防脂肪肝的發生嗎?最近身邊有幾個跟我年紀差不多(30歲)件檢查出脂肪肝..

    1. 您好,肝精B群主要是護肝、提神,脂肪肝的部分您可以挑選內有添加肌醇跟朝鮮薊成分的複方產品唷!文章內我有做成分的介紹

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