我適合凍卵嗎?凍卵費用、手術流程、風險一次看懂
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我適合凍卵嗎?凍卵流程、風險與事前養卵方法一次看懂

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隨著現今晚婚晚生的趨勢,女性的平均生育年齡一年一年逐漸增高,在2006年國人女性平均平均年齡為28歲,但來到2019年女性的生育平均年齡提升到32歲,由於女性的卵巢功能與實際年齡成反比,隨著歲數的增長,除了卵巢功能會開始退步之外,卵子的數量以及品質也會開始慢慢的下降,因此凍卵就成了尚未懷孕,但未來有生育計劃的女性們最佳選擇。

參考文章:凍卵前先這樣調理提高機率,完整版流程、營養飲食補充懶人包

什麼是凍卵

凍卵是一種提取、冷凍和儲存女性卵子的過程,可以用來幫女性保留未來的懷孕能力。

凍卵會從您的卵巢中採集到一些未受精的卵子冷凍起來並儲存以備未來做使用。在未來冷凍的卵子可以在實驗室中解凍,與精子結合並植入到您的子宮中。

誰適合凍卵

5大適合凍卵族群

如果目前還沒有準備好懷孕,但是想確保以後能夠懷孕,冷凍卵子會是一種很好的選擇。

冷凍受精卵跟凍卵的差別是卵子冷凍不需要精子,因為卵子在冷凍之前還沒有受精。凍卵跟胚胎冷凍相似的地方是一樣都需要使用藥物來讓您排卵,以便您可以排更多個卵子供冷凍。

適合凍卵的族群:

  • 有可能影響生育能力的狀況或婦科疾病
  • 35歲以下還沒考慮生育的女性
  • 有癌症或其他可能影響懷孕能力的疾病或手術
  • 出於個人原因或生涯規劃延遲生育需要保留生育能力
  • 有amh低的卵巢早衰現象或是家族史

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凍卵會有什麼風險

在少數的情況之下,使用排卵藥物可能會導致卵巢過度刺激綜合症,卵巢在排卵或取卵後不久變得腫脹和疼痛。症狀包括腹痛、腹脹、噁心、嘔吐和腹瀉,使用抽吸針取出卵子也有極少數的機會可能導致出血、感染或腸道、膀胱或血管損傷。目前透過研究顯示嬰兒不會因為是透過凍卵技術出生的而提升先天性異常的風險。

凍卵的流程

凍卵的流程

前90天養卵

在凍卵的前三個月會建議先養卵讓卵子的品質提升到最佳的狀態,這段期間可以調整自己的飲食、運動以及作息,健康的生活型態可以讓卵子的質量更進步。

延伸閱讀 : 孕前做好養卵功課|準備懷孕前90天養卵關鍵期!

凍卵前檢查

在開始卵子冷凍過程之前,您可能會進行一些篩查血液檢查,包括卵巢儲備測試、血液檢查和卵巢超音波檢查、傳染病篩查….等等。

刺激排卵

取卵之前將會服用合成激素來刺激卵巢產生多個卵子,而不是每月發育的單個卵子。可能需要的藥物包括:用於卵巢刺激的藥物以及預防過早排卵的藥物。當卵泡準備好取卵時通常在 10 到 14 天後注射hCG(Pregnyl、Ovidrel)或其他藥物幫助卵子成熟。

取卵

比較常見的方法是經陰道超音波抽吸,在此期間將超音波探頭插入陰道以識別卵泡。

然後把針引導通過陰道並進入卵泡。連接到針頭的抽吸裝置用於從卵泡中取出卵子。可以取出多個卵子,研究表明,取出的卵子越多,出生的機會就會越大。取卵後,可能會有數週有抽筋。飽腹感或壓力感的現象。

冷凍

取出未受精的卵子不久後,它們就會被冷凍至零度以下,以保存它們以備將來使用。最常被用於卵子冷凍的過程稱為玻璃化。快速冷卻時使用有助於防止在冷凍過程中形成冰晶的高濃度物質(冷凍保護劑)。

植入後懷孕的機會大約會在 30% 到 60%,主要取決於冷凍卵子時的年齡。冷凍卵子時年齡越大,將來活產的可能性就會越低。

凍卵需要凍幾顆

凍卵該凍幾顆才夠用

想要順利懷孕,年紀越大,需要凍的卵也會越多顆,30-36歲平均生一胎需要取15-20顆,37-40歲則是取20-30顆左右,40歲以上則是30顆以上,取卵的次數也會跟年紀有關,通常年紀越小能取的卵子樹就越多,大概1-2次即可,但接近40歲則需要5-6次的療程才能取完。

凍卵的費用

從最一開始的檢查、刺激排卵、取卵、到第一年的冷凍保存,費用大約會落在10萬元上下,隨著卵子數越多、保存時間越長,費用也會跟著越高,每年也需要再繳一筆保存費,否則生殖中心可以依約銷毀,每年需要繳交的冷凍保存費用在8000元左右。

凍卵前該怎麼調理身體?

如同上面所寫到的,在取卵前需要先把卵子培養到優良的品質狀態,這樣取出來的卵受孕機率才會高,那麼可以做些什麼來調養呢?

一、攝取養卵食物

養卵飲食在日常中也有許多,平時可以增加攝取有助於養卵的原型食物,另外深綠色蔬菜中也有許多含有葉酸,對於孕前的準備也很有幫助哦!

二、補充雌激素食物促排卵

隨著年紀增加,卵子老化有部分原因是激素不平衡、雌激素減少,建議可多補充含有豐富雌激素的食物,雌激素能促進濾泡成熟、排出漂亮的卵子,但如有子宮肌瘤、內膜異位等問題則不建議食用。

三、助孕營養品

1.肌醇

肌醇(Inositol)是一種水溶性維生素B8,多項研究指出,肌醇能夠提高卵巢的胰島素敏感性,幫助改善卵子的品質,提升受孕機率!

2.葉酸

補充葉酸能預防嬰兒神經管缺陷,是備孕與懷孕間不可或缺的營養之一。

3.維他命D

維他命D在卵巢裡面是可以影響賀爾蒙的作用與產生,例如,FSH、AMH、黃體賀爾蒙…等等,最新的研究顯示,維他命D確實可以調節FSH與AMH的作用,提升卵巢黃體產生黃體賀爾蒙。

4.Q10

Q10已被證實可以幫助女性改善卵子的質量及提高胚胎質量。對於所有年齡的備孕女性都是一個很好的養卵方式。

5.白藜蘆醇

白藜蘆醇是一種抗衰老的營養素,除了能夠保存生育能力,保護女性未成熟的卵細胞或卵母細胞,對於卵子的質量提升也有益處。

6.維生素E

是脂溶性維他命,也是很好的抗氧化劑,可以促進血液循環,防止老化,維生素E也很常被用於改善流產與不孕等等問題。如補充Q10、維生素C可讓已代謝掉的維生素E再恢復。

四、規律運動

運動不僅對身體好,多運動也有助於懷孕,可鍛鍊女性骨盆,促進體內腦內啡與性激素的分泌,提升胚胎的著床率,增加懷孕的機會,舉凡跳繩、飛輪運動、凱格爾運動、游泳及瑜珈都很適合!

五、保持好心情

壓力也是導致卵子品質下降的原因之一,養卵期間應保持愉快心情,做有興趣喜愛的事來排解壓力,對提升卵子品質也很有幫助。

六、戒菸、避免喝酒

香煙中的尼古丁和一氧化碳,可以加速女性卵子的損失,而每天喝1-2杯酒也會使女性更難以懷孕。

七、助孕按摩

膝關節上的血海,踝關節上的三陰交,踝關節旁邊的復溜、照海,足底的湧泉,下腹部的關元、氣海、神闕等穴位,自己用食指在這些穴位上點按,每天2~3次,每次20分鐘,可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善,有益於卵巢的保養。

養卵可以吃什麼?

一、膠質的食物

例如:豬蹄筋、豬腳、白木耳、黑木耳、豬皮、海參、雪蛤

多吃一些富含膠質的食物可以幫助補充腎陰不足的現象,幫助穩定體內的雌激素平衡,也能把白木耳、黑木耳打成汁,搭配牛奶一起喝,除了熱量低,又能夠滋陰養顏,對女性的好處非常多。

二、深綠色蔬菜

例如:菠菜、花椰菜、油菜

可以多食用色澤鮮艷的蔬菜和深綠色蔬菜,裡面含有豐富的葉酸、維生素A、維生素B2、鐵、鋅等…葉綠素的含量高,可以幫助身體營養的吸收、調養氣血,促進卵的滋潤。

三、水果類

例如:芒果、木瓜、釋迦

水果應選擇鮮豔、溫性的種類,這種皆含有豐富的維生素C,天然的抗氧化劑,可以保護細胞及幫助排卵。容易手腳冰冷或躁熱的體質,則應少吃寒涼的水果。

四、高蛋白質

例如:鮭魚、雞蛋、牛奶

多吃蛋白質高的食物,有利於卵泡的生長。蛋類與奶製品都含有豐富的蛋白質、鈣質,而且現代人工作壓力大,甚至會出現睡眠障礙等,晚上正是養卵的時間,所以建議睡前喝一點豆漿、牛奶幫助減壓。

五、豆類

例如:紅豆、黃豆、黑豆、豆漿

豆類含有豐富的維生素E、維生素B6,其中維生素E又稱生育醇,可幫助女性排卵。

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