懷孕為什麼要吃珍珠粉？孕婦吃珍珠粉皮膚會比較好，寶寶也會比較白嗎？其實，珍珠粉含有多種氨基酸、礦物質，甚至鈣質含量比你想像中高很多！對於有燥熱體質或蕁麻疹的孕婦來說，可能也有不錯的緩解效果，更有機會輔助改善失眠，幫助入睡，好處這麼多的珍珠粉，孕婦珍珠粉推薦怎麼補充呢？一起來看看8款包含普婷美、華齊堂等品牌的評比吧！

還不知道珍珠粉的功效、好處？可以看看這篇：

《珍珠粉功效大解密》

懷孕為什麼要吃珍珠粉？

珍珠粉以碳酸鈣的含量最高，其他還有珍珠蛋白、胺基酸以及多種微量元素成分，可刺激表皮細胞生長，加速皮膚新陳代謝，以改善孕婦皮膚色素沉澱。

珍珠粉也有助於抗發炎、幫助膠原蛋白生成、幫助傷口癒合、改善睡眠品質等多種功效

參考資料：https://www.yannigo.com/baike-detail/5/32/388

孕婦珍珠粉如何挑選？

在進入珍珠粉品牌前，你需要先知道珍珠粉挑選3大重點：原料與成分、 具淡淡腥味 、有無重金屬檢驗 :

一、原料與成分

珍珠粉源自於海洋貝類動物所產的珍珠研磨而成，現今有許多不良廠商選用廉價貝類漂白研磨製作，因此挑選上需特別留意原料與產地。成分上也可盡量挑選100%珍珠粉效果較佳。

了解更多：珍珠粉功效、好處大公開

二、 膠囊設計

天然珍珠粉即便經過處理，仍具有淡淡腥鹹味，但味道不宜過重，如對於味道較敏感，可挑選膠囊設計，會比一般粉狀珍珠粉較無腥味，也比較好入口。

三、重金屬檢驗

珍珠粉多數是礦物質組成，容易因生長環境而有重金屬殘留疑慮，購買時建議需確認是否有無經過嚴格檢驗，確認無重金屬殘留再做選購。

好的珍珠粉，這樣判斷！

珍珠粉依照其質地、色澤與氣味而有等級的區分

優質珍珠粉

色澤均勻、細膩柔滑、淡淡腥味、燃燒有淡淡燒焦味

假珍珠粉

粉末在燈光下有明顯閃光、色澤死白、燃燒有濃厚刺鼻味

※提醒：一般會建議購買上挑選信譽良好的品牌，且經過嚴格品質控管，較不容易買到品質不佳的假珍珠粉哦！

8款市售珍珠粉評比，孕婦珍珠粉最推薦？

一、孕哺兒Ⓡ寶貝真珠粉 膠囊

品牌：孕哺兒

容量：60粒/罐

型態：膠囊

成分：珍珠粉、金絲燕燕窩、植物性膠囊

價錢/每日食用所需：$1580 / $26.3~$52.6

技術：低溫研磨製成

重金屬檢驗 ：有標示

每日補充量：毎日1~2粒

產地：未標示

社團論壇討論度：★

優缺點：有實體店面、 產地未標示、膠囊方便食用、每日食用價格高、社團討論度低。

二、普婷美珍珠粉膠囊

品牌：普婷美

容量：60粒/罐

型態：膠囊

成分：100%天然珍珠粉 500mg

價錢/每日食用所需：$817 / $13.6~$27.2

技術：低溫乾燥萃取

重金屬檢驗 ：有標示

每日補充量：每日1-2次，每次2粒

產地：台灣

社團論壇討論度：★★★★

優缺點：有台中與桃園2間實體店面、官網購買方便。 產地為台灣、膠囊方便食用無腥味、膠囊珍珠粉含量最高、懷孕/哺乳社團討論度高、重金屬檢驗合格。

三、華齊堂K-1頂級珍珠粉膠囊

品牌：華齊堂

容量：250粒/罐

型態：膠囊

成分：珍珠粉400mg

價錢/每日食用所需：$3,900 / $62~$93.6

技術：日本高科技研磨

重金屬檢驗 ：有標示

每日補充量：早晚各1次，每次2~3粒

產地：台灣

社團論壇討論度：★★

優缺點：有實體店面、 產地台灣、膠囊方便食用 、社團討論度低。

四、老行家頂級珍珠粉

品牌：老行家

容量：120小包/盒

型態：粉狀

成分：珍珠粉400mg

價錢/每日食用所需：$2280 / $19 以上

技術：低溫充氮研磨

重金屬檢驗 ：未標示

每日補充量：未標示

產地：中國西湖

社團論壇討論度：★★★★

優缺點：有實體店面、 產地中國西湖、小包裝好攜帶、粉狀食用上易有腥味、社團討論度高、無重金屬檢驗標示。

五、禧元堂珍珠粉

品牌：禧元堂

容量：30g/罐

態：粉狀

成分：未標示

價錢/每日食用所需：$2080 / $69.3

技術：先進的技術研製

重金屬檢驗 ： 有標示

每日補充量：每日1小匙

產地：未標示

社團論壇討論度：★★

優缺點：有實體店面、每日食用價格高、 產地未標示、無標示珍珠粉含量、 粉狀食用上易有腥味。

六、元氣堂天然珍珠粉

品牌：元氣堂

容量：30小包/盒

型態：粉狀

成分：珍珠粉

價錢/每日食用所需：$1499 / $49.9

技術：低溫碰撞研磨

重金屬檢驗 ：有標示

每日補充量：每日1小包

產地：台灣

社團論壇討論度：★

優缺點：每日食用價格高、無標示珍珠粉含量、無實體店面 、 產地台灣、 粉狀食用上易有腥味、社團討論度低。

七、BHK’s專利珍珠粉膠囊

品牌：BHK’s

容量：60粒/罐

型態：膠囊

成分：珍珠粉、維生素C、維生素B1

價錢/每日食用所需：$690 / $23

技術：低溫超音波震盪

重金屬檢驗：有標示

每日補充量：每日2次，1次1粒

產地：台灣

社團論壇討論度：★★

優缺點：複方成分、每日食用價格較高、無標示珍珠粉含量、無實體店面、膠囊方便食用 、社團討論度低。

八、農純鄉 蔓越莓珍珠粉 (已於2022停產)

品牌：農純鄉

容量：30小包/盒

型態：粉狀

成分：珍珠粉、蔓越莓果汁粉

價錢/每日食用所需：$880 / $29.3~$58.6

技術：低溫超音波震盪

重金屬檢驗：未標示

每日補充量：每日1~2次，每次1包

產地：台灣

社團論壇討論度：★★

優缺點：添加化學果汁粉、每日食用價格較高、小包裝好攜帶、有實體店面、 粉狀食用上易有腥味、社團討論度低、未標示珍珠粉含量、無重金屬標示。

各品牌珍珠粉比較總整理

結語

不論你是因為皮膚保養想吃珍珠粉，或是孕期長妊娠蕁麻疹、想要清胎毒、幫助孕媽咪與肚中寶寶補充營養，都會建議需要長期補充，因珍珠粉為天然貝類研磨萃取，因此如果對於氣味比較敏感的人，建議可挑選成分100%單純的珍珠粉膠囊，補充上也會更加方便與好入口，並留意產品有無經過重金屬檢驗、安全來源，才能吃得安心又美麗唷!

參考來源:

https://www.yannigo.com/baike-detail/5/32/388

https://www.ttvc.com.tw/%E7%8F%8D%E7%8F%A0%E7%B2%89%E6%BD%A4%E7%99%BD%E8%82%8C%E8%86%9A-%E5%90%83%E7%9A%84%E6%AF%94%E6%8A%B9%E7%9A%84%E6%9C%89%E6%95%88-a-1441.html

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30950303/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29389568/

延伸閱讀

私密處搔癢、異味怎麼辦？

懷孕血紅素正常值是多少？缺鐵貧血該怎麼補

產後多久才有母乳？5大發奶秘訣推薦

【2025】ptt、dcard推薦 | 10大膠原蛋白評比