瑪卡是男人營養選擇中熱門保健食品之一，尤其在體力加強、備孕、精子活動力、精液品質方面。不過市面上馬卡品牌眾多，其功效到底有沒有幫助呢？劑量要吃多少？複方成分比較有效果嗎？

營養專業團隊已結合實測和PTT、Dcard、Mobile01…等各大論壇網友評論，整理出12個知名瑪卡品牌的評比、介紹，希望看完能夠讓你對於瑪卡的挑選更有方向及想法！

參考文章 >>究竟瑪卡有什麼功效、要怎麼吃？3分鐘了解完整馬卡食用介紹

1.【威立鋒】瑪卡複方膠囊(冬蟲夏草+鋅)

簡介: 2003年創辦的台灣品牌，從孕哺營養食品起家，在許多男性或準備懷孕的論壇、社團討論度高，有專業的營養團隊客服可以諮詢，回覆速度快，致力於以友善、親和的態度，給予個人化的健康管理建議，旗下品牌-威立鋒，是專為男性健康所量身打造的專業保健品牌

品牌	威立鋒
價錢/ 顆數	855元 / 盒(60顆)
一日 多少錢	28.5元 / 日(2顆)
成分	瑪卡粉、乳糖、瑪卡萃取、葡萄糖酸鋅、冬蟲夏草菌絲體、硒酵母、葡萄糖酸亞鐵、複合甘胺酸鎂、吡啶甲酸鉻、葡萄糖酸錳
產地	台灣
型態	膠囊
瑪卡 劑量	430mg / 1顆
推薦度	★★★★★

感想: 這款瑪卡有試用包索取，算是這幾款裡面唯一有這個服務的，實際調查發現論壇上網友討論度很高，除了有電商通路在台中也有實體門市，營養團隊目前也有幾位吃了一個月，試用完之後，覺得效果還滿明顯的，CP值很高，願意繼續回購。

2.【達摩本草】精胺酸戰神深黑瑪卡

簡介: 一個致力於推廣草本健康生活方式的漢方保健食品品牌。結合營養師、植物學家、台大生技博士…等不同領域的專家組合而成的團隊

品牌	達摩本草
價錢/ 顆數	1190元 / 盒(30包)
一日 多少錢	79.2元 / 日(2包)
成分	可可粉、瑪卡萃取物、L-精胺酸、鋅酵母、酵母粉、透納葉萃取物、南非醉茄萃取物、鹿茸粉
產地	台灣
型態	粉狀
瑪卡 劑量	1000mg / 1包
推薦度	★

感想: 網路上網友評論實測較少、與他牌相較之下資訊沒那麼多、沒有實體店面。

3.【UNIQMAN】 瑪卡膠囊

簡介: 由營養團隊研發、調整、實驗，打造出適合男性的保健跟保養品

品牌	UNIQMAN
價錢/ 顆數	690元 / 盒(60顆)
一日 多少錢	23-46元 / 日(2-4顆)
成分	維生素B1、維生素B2、 維生素B6、維生素B12、 鋅、黑紅馬卡萃取物
產地	台灣
型態	膠囊
瑪卡 劑量	400mg / 1顆
推薦度	★★★

感想: 經常找網美、女藝人代言，時常在廣告上看到漂亮的女生拿著產品照的合照，團隊實際補充後尚無明顯的感覺。

4.【三得利】御瑪卡

簡介: 成立於1899年，創業之初以釀製赤玉紅酒起家，百餘年後，秉持著「創造全人類豐富生活」的理念，以及「積極、堅持最好」的態度。

品牌	三得利
價錢/ 顆數	2100元 / 盒(60顆)
一日 多少錢	70元 / 日(4顆)
成分	鋅、L-精胺酸、馬卡萃取、人蔘萃取、牡蠣萃取、穀芽萃取
產地	台灣
型態	膠囊
瑪卡 劑量	240mg / 1顆
推薦度	★★

感想: 有客服諮詢、罐裝膠囊可能有沾黏問題、網友討論較少、電商通路、網友回饋不錯，營養團隊的大家吃完也覺得ok，但價錢偏貴且沒有實體店面。

5.【天然保健所】黃金戰神將瑪卡能量補給

簡介: 成立於2020，致力於打造有感覺的高品質營養品。

品牌	天然保健所
價錢/ 顆數	1260元 / 盒(30包)
一日 多少錢	42-84元 / 日(1-2包)
成分	瑪卡萃取物 、乳糖、鋅酵母粉、L-精胺酸、南非醉茄萃取物、人參香料粉 、微結晶狀α-纖維素、二氧化矽、啤酒酵母、無水檸檬酸、蔗糖素 (甜味劑)、人參萃取物
產地	台灣
型態	粉劑
瑪卡 劑量	2800mg / 1包
推薦度	★★

感想: 近期網友們有開始在討論的品牌，是近幾年剛創立的、口碑討論度普通、電商通路、沒有實體店面。

6.【船井】6X活力瑪卡王

簡介: 船井生醫從1992年創立，秉持「健康科學、世界信賴」之企業精神，以全新生物醫學科技為基石，科學臨床實證為核心，預防醫學為理念，致力研究發展醫療器材、低週波治療器、保健機能食品、醫藥部外品、美肌保健食品

品牌	船井生醫
價錢/ 顆數	239元 / 盒(10顆)
一日 多少錢	47.8元 / 日(2顆)
成分	瑪卡萃取、紅景天、瓜拿納、酵母鋅、硬脂酸鎂、膠囊成分(明膠、純水、二氧化鈦、食用紅色四十號、硫酸月桂酯鈉、甘油、食用藍色一號)
產地	台灣
型態	膠囊
瑪卡 劑量	未知
推薦度	★★

感想: 有請知名藝人大久保麻梨子代言，來自日本，營養團隊試用之後感覺不錯，不過網友的評論大致上普通，沒有實體店面。

7.【橙姑娘】30公分好棒棒

簡介: 2010年橙姑娘幸福茶飲門市的開張，為了更多方的滿足顧客，用滿滿誠意與創意將其轉換成受歡迎的梅精、梅醋等商品， 短短半年時間，銷量便超越小林村以往三年的庫存。而在其間累積的產品研發與行銷經驗， 令橙姑娘有了拓展至電子商務平臺的實力， 幸福商城上線。

品牌	橙姑娘
價錢/ 顆數	999元 / 盒(60顆)
一日 多少錢	16.6-33.3元 / 日(1-2顆)
成分	L-精胺酸、馬卡粉、磷酸鈣、複合甘胺酸鋅、馬卡萃取、牛樟芝菌絲體、葫蘆巴子萃取、南非醉茄萃取物、硬脂酸鎂
產地	台灣
型態	膠囊
瑪卡 劑量	未知
推薦度	★★★

感想: 前幾年品牌名氣大，不過近年在網路上網友的實測以及評論比較少，沒有保健食品的實體店面。

8.【葡萄王】田七瑪卡王

簡介: 1969年創立，早期以康貝特、靈芝王為主打，攻占台灣提神飲料以及保健產品市場

品牌	葡萄王
價錢/ 顆數	729元 / 盒(8瓶)
一日 多少錢	91元 / 日(1瓶)
成分	水、蔗糖、瑪卡萃取物、蛇床子萃取物、葡萄糖酸鋅、檸檬酸、L-精胺酸、瓜拿納萃取物、胺基乙酸、紅茶粉、多磷酸鈉、香料、檸檬酸鈉、田七花葉萃取物、結蘭膠、人蔘濃縮液、菸鹼醯胺、DL-蘋果酸
產地	台灣
型態	液體
瑪卡 劑量	未知
推薦度	★★

感想: 這個瑪卡是老品牌葡萄王推出的，但網路上討論聲量較小，網友們喝起來也沒有太大的效果，可以當日常保養做飲用，不過價格不太平易近人。

9.【大醫生技】瑪卡萃取複方錠

簡介:於2011年5月正式成立，以專注於電子商務市場開發為主，業界首創購物百日滿意保證，並取得多項國際品牌原廠授權等認證；提供追求更好產品需求者，更便利、更安心、更方便的購物選擇。

品牌	大醫生技
價錢/ 顆數	980元 / 罐(30碇)
一日 多少錢	65.2元 / 日(2錠)
成分	透納葉萃取物、葫蘆巴萃取物、瑪卡萃取物、綠茶萃取物、南非醉茄萃取物、紅景天萃取物、微結晶狀α-纖維素、甘胺酸鋅、聚乙烯吡咯烷酮、硬脂酸鎂、二氧化矽
產地	台灣
型態	錠劑
瑪卡 劑量	200mg
推薦度	★★★★

感想: 近幾年網路討論度滿高的品牌，在嘉義有一間實體門市，不過他們的其他營養素比較多人再食用，瑪卡的部分比較少人再吃以及討論，營養團隊自身實測後覺得還ok。

10.【大研生醫】精氣神瑪卡粉包

簡介: 大研生醫成立宗旨是要打造讓自己與家人都安全、安心及有效之健康食品。由團隊裡多位博士研發尋找數千篇國際期刊論文，並經過多重嚴格安全性測試檢驗，設計出最佳配方。

品牌	大研生醫
價錢/ 顆數	1320元 / 盒(22包)
一日 多少錢	60-120元 / 日(1-2包)
成分	馬卡、L-精胺酸、刺五加、葡萄糖酸鋅、蛹蟲草子、透納葉
產地	台灣
型態	粉劑
瑪卡 劑量	2500mg
推薦度	★★★

感想: 這款瑪卡在網路上較少討論聲量較低，沒有實體店面，主打高劑量瑪卡以及精胺酸，網友跟營養團隊親自實測之後覺得沒有太大的感覺，可能因人而異，不過價格的部分有點偏貴。

11.【天然所】帝王神力瑪卡

簡介: 天然所為美國原裝進口, 天然有機健康保健品牌

品牌	天然所
價錢/ 顆數	1580元 / 盒(28包)
一日 多少錢	56.4-112.8元 / 日(1-2包)
成分	馬卡、L-精胺酸、刺五加、葡萄糖酸鋅、蛹蟲草子、透納葉
產地	台灣
型態	粉劑
瑪卡 劑量	5000mg
推薦度	★★

感想: 網路討論聲量較低，比較少人在吃的瑪卡，價格稍貴，且營養團隊實測吃起來並沒有太大的區別，台灣沒有實體門市。

12.【iSSana】安地斯雪蔘 黑霸王瑪卡粉

簡介: 創辦人從小在中南美洲生活，一場大病過後，接觸到秘魯印加果油與秘魯瑪卡，意外感受到保健食物能帶給身體的巨大轉變，因此決定將大地賦予人類的天然禮物帶回台灣分享給更多人受惠。

品牌	iSSana
價錢/ 顆數	750元 / 盒(20包)
一日 多少錢	37.5元 / 日(1包)
成分	秘魯黑瑪卡萃取粉、L-精胺酸、檸檬酸、人蔘香料粉、啤酒酵母發酵物(啤酒酵母粉、菸鹼酸、本多酸鈣、維生素B1、維生素B2、維生素B6、生物素、葉酸、維生素B12)、鋅酵母、透納葉萃取物(透納葉萃取、糊精)、蔗糖素(甜味劑)
產地	台灣
型態	粉劑
瑪卡 劑量	1000mg
推薦度	★★

感想: 此品牌在網路上較少討論聲量較低，沒有實體店面，主打國外原料大廠的足量瑪卡、精胺酸與酵母，不過成分有添加甜味劑等化學添加物。

13.【Vitabox】600%秘魯黑紅瑪卡+德國專利透納葉+日本L-精胺酸

簡介: VITABOX® 以歐、美、日等國際專利認證原料為基底，依各營養素特性交疊出最適合亞洲人的加乘配方。

品牌	VITABOX
價錢/ 顆數	930元 / 包(30粒)
一日 多少錢	62元 / 日(2粒)
成分	美國黑紅瑪卡萃取物、德國專利透納葉萃取物(透納葉萃取物、阿拉伯樹膠、二氧化矽)、日本高純度L-精胺酸、美國S7綜合植物萃取物(綠咖啡豆萃取物、綠茶萃取物、薑黃萃取物、酸櫻桃、藍莓、花椰菜、羽衣甘藍)
產地	台灣
型態	膠囊
瑪卡 劑量	250mg
推薦度	★★★

感想: 除了有電商通路外也有實體門市，品牌也是算小有名氣，但以價格來說相較其他品牌有點昂貴。

各品牌瑪卡比較總整理

產品照片	產品名稱	官方建議 食用方式	一天所需價格	有無 含鋅	實體 店面	售價	購買 連結
	【威立鋒】 瑪卡複方膠囊 (冬蟲夏草+鋅)	每日建議 攝取2顆	28.5元/日	⭕	⭕	855元	點我
	【達摩本草】 戰神深黑瑪卡	每日建議 攝取2包	79.2元/日	⭕	❌	1190元	點我
	【UNIQMAN】 瑪卡膠囊	每日建議 攝取2~4顆	23-46元/日	⭕	❌	690元	點我
	【三得利】 御瑪卡	每日建議 攝取4顆	70元/日	❌	❌	2100元	點我
	【天然保健所】 黃金戰神將瑪卡 能量補給	每日建議 攝取1-2包	42-84元/日	⭕	❌	1260元	點我
	【船井生醫】 6X活力瑪卡王	每日建議 攝取2顆	47.8元/日	⭕	❌	239元	點我
	【橙姑娘】 30公分好棒棒	每日建議 攝取1-2顆	16.6-33.3元/日	⭕	❌	999元	點我
	【葡萄王】 田七瑪卡王	每日建議 攝取1瓶	91元/日	⭕	⭕	729元	點我
	【大醫生技】 瑪卡萃取複方錠	每日建議 攝取2錠	65.2元/日	⭕	⭕	980元	點我
	【大研生醫】 精氣神瑪卡粉包	每日建議 攝取1-2包	60-120元/日	❌	❌	1320元	點我
	【天然所】 帝王神力瑪卡	每日建議 攝取1-2包	56.4-112.8元/日	❌	❌	1580元	點我
	【iSSana】 黑霸王瑪卡粉	每日建議 攝取1包	37.5元/日	⭕	❌	750元	點我
	【Vitabox】 600%秘魯黑紅瑪卡	每日建議 攝取2粒	62元/日	❌	⭕	930元	點我

瑪卡如何搭配其他男性維他命吃

複方瑪卡在調整體質的效果會優於單方瑪卡，為了提高各方面的營養，專業研發團隊，在設計配方上都會搭配複方，尤其是富含鋅、冬蟲夏草菌絲、硒酵母、鐵、鎂、鉻、錳…等優質礦物質！

• 瑪卡搭配鋅：鋅是對於男性非常重要的營養素，也是在人體內所有細胞中最重要的礦物質，參與體內超過300種以上酵素的組成，是身體不可或缺的營養素，共同補充，能讓精神更加充沛。
• 瑪卡搭配冬蟲夏草菌絲：冬蟲夏草是一種珍貴的真菌，除了生長條件嚴苛之外採集更是一大困難，他有著豐富的營養素，跟馬卡同時補充能夠調整體質。
• 瑪卡搭配硒酵母：硒是人體的必須營養素之一，是維持體力不可或缺的營養素。
• 瑪卡搭配精胺酸：精胺酸是身體製造一氧化氮的原料之一，精胺酸在人體內參與了許多的生理作用，是人體不可或缺的元素，與瑪卡同時補充更能增加效能。
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