根據統計全球有1/3缺鋅(Zinc)，而鋅對男人來說是相當重要的營養素！對於DNA和RNA的合成，以及準備懷孕時生產健康的卵子、精子、受精卵有著密切的關連，對精液的形態、數量和活動力有極大的幫助，鋅的功效可增加睪固酮，增加精子數量和精蟲活動力。

鋅的類型有許多種，其中又以甘胺酸螯合鋅吸收率、安全性與生物利用率最佳！其實現在市面上無論是國外或台灣都有不同品牌的螯合鋅，你真的知道怎麼挑比較好嗎？哪一牌螯合鋅才有效？今天營養團隊替各位囊括來自PTT、Dcard等各大論壇的網友推薦，整理了五種品牌的螯合鋅評比，包括亞尼活力、NOW健兒婷、UNIQMAN等等… 讓你依據需求挑選最適合的螯合鋅產品！

螯合鋅跟其他的新型態、類型差在哪？

「螯合鋅」是一種採用目前先進的胺基酸螯合技術製成的鋅，能夠大幅提升人體從腸道到血流的吸收率，人體吸收率高達95%以上、且穩定無副作用，並避免礦物質受到不良的相互作用。

而其他型態如硫酸鋅、葡萄糖酸鋅又是什麼呢？

硫酸鋅：算是最早的補鋅配方，也有人稱它為無機鋅

螯合鋅：是目前最新的技術，一方面提高了鋅的吸收，也有效避免過量的鋅對身體產生的負擔。

葡萄糖酸鋅：是後來才有的，屬於有機鋅的一種，其中也包括了檸檬酸鋅、甘胺酸螯合鋅、乳酸鋅 等等類別。

• 吸收率由高到低：螯合鋅、葡萄糖酸鋅、硫酸鋅
• 安全性由高到低：螯合鋅、葡萄糖酸鋅、硫酸鋅
• 生物利用率由高到低：螯合鋅、葡萄糖酸鋅、硫酸鋅

資料來源：別掉以輕「鋅」! 鋅食物什麼時候吃、功效、作用及每日攝取量懶人包

螯合鋅品牌介紹、分析

一、NOW健而婷 螯合鋅植物膠囊

簡介：
NOW健而婷是國外知名的保健食品品牌，目前台灣有代理商做販售，官網頁面標示做的滿清楚的，如有疑問也有提供官方粉專與LINE詢問；不過由於瓶身設計是統一，在進官網後沒辦法馬上辨認出自己要的產品，對於消費者使用上是一個困擾。

產地	美國
型態	膠囊
劑量	30mg
價錢/顆數	$780/罐(100顆)
每日攝取量	1顆
一日多少錢	$7.8
論壇及社團推薦度	★★★

二、亞尼活力甘胺酸螯合鋅錠

簡介：
亞尼活力擁有近20年經歷的台灣保健食品品牌，以專業貼心的客服服務聞名。螯合鋅產地與品牌一樣都來自台灣，是5款螯合鋅品牌中價格最親民、CP值較高；其旗下品牌威立鋒、活力媽媽倍韻在facebook準備懷孕、男性相關社團及網路論壇有不少的討論；有台中昌平與林口長庚兩間直營門市，一對一專屬營養諮詢，服務人員專業、貼心，不強迫推銷。

產地	台灣
型態	錠劑
劑量	30mg
價錢/顆數	$608/罐(90顆)
每日攝取量	1顆
一日多少錢	$6.7
論壇及社團推薦度	★★★★★

三、Lovita 愛維他 螯合鋅

簡介：
此品牌與NOW健兒婷相同，都是有在台代理商販售，總公司設立在加拿大。在網路上討論度較低，沒有品牌官網，產品會在各大綜合購物平台販賣，如果遇到食用問題就沒有專人客服可以諮詢問題。

產地	美國
型態	錠劑
劑量	30mg
價錢/顆數	$580/罐(60顆)
每日攝取量	1顆
一日多少錢	$9.6
論壇及社團推薦度	★★

四、UNIQMAN 螯合鋅

簡介：
UNIQMAN與亞尼活力相同都是台灣品牌，且產地也都是在台灣。有邀請許多網紅、藝人體驗分享或代言，因此知名度與能見度高，在網路上搜尋經常會看到該品牌的照片；比較少有真實網友的反饋，不確定其功效是否與藝人代言成正比。

產地	台灣
型態	膠囊
劑量	30mg
價錢/顆數	$490/罐(60顆)
每日攝取量	1顆
一日多少錢	$8.1
論壇及社團推薦度	★★★

五、寶齡富錦螯合強效鋅膠囊

簡介：
同樣是台灣品牌，不過沒有官網在平台上也缺乏產品介紹，價格上是今天介紹五款螯合鋅內最貴的。

產地	台灣
型態	膠囊
劑量	18mg
價錢/顆數	$499/罐(30顆)
每日攝取量	1顆
一日多少錢	$16.6
論壇及社團推薦度	★

螯合鋅挑選重點

1.內容標示明確、符合安全劑量

鋅成分、食用建議、型態、製造有效期限等保健食品資訊皆應被明確標示。

2.挑選天然萃取

鋅的保健食品可以從鋅萃取來源看，選擇鋅高純度保健食品，讓你健康無負擔！

3.產品有檢驗報告，安心有保障

通過國際性以及臺灣內部的認證，例如：SGS重金屬及農藥、塑化劑，可以較安心的食用。

4.鋅劑量足量的品牌

單補充鋅做選擇，一定要選擇一顆能足量攝取！成年男子一天鋅攝取上限為35mg，因此選擇一顆30mg的鋅為佳。

常見問答QA

延伸閱讀

90天男性備孕養精懶人包：飲食/運動/保健食品
男性備孕好幫手！9大孕前營養素推薦，不孕與養精必看
網友：「實測三個月看螯合鋅有沒用」