DHEA品牌推薦與評比
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卵巢早衰備孕必吃!【2024最新】5款熱門DHEA推薦品牌評價、

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你也是高齡、AMH低努力備孕中嗎?推薦你可以補充養卵五寶之一的DHEA,據實證研究顯示,能幫助卵巢早衰的女性提升卵子數量、胚胎質量,特別是正進入試管/人工受孕的女性。不過許多人在補充DHEA後,都會發現掉髮、冒痘出油還有變胖等副作用,想要兼顧卵子質量的需求下,如何挑選副作用更低的DHEA呢?本次文章到各大社團到論壇(PTT、Dcard等)收集網友熱門討論推薦幾款DHEA品牌,讓妳看完挑到適合自己的DHEA保健食品!

備孕為何需要DHEA

隨著年紀的增長,DHEA的分泌量會逐年下降,也是身體老化的指標數據之一。據研究顯示AMH低、卵巢早衰的女性,透過補充DHEA提升卵子數目,進而增加試管的成功率。

DHEA通常從植物山藥中萃取薯蕷皂素(diosgenin)這個成分,因為人體無法直接吃食物山藥轉化利用。所以需要透過科學技術萃取DHEA製成的營養品才是有用的。

誰適合吃DHEA

  1. 卵巢早衰
  2. 高齡備孕
  3. 體外受精反應差
  4. AHM值低

(點我看更多:DHEA助孕6大功效!高齡男女、AMH低都適合

※注意事項※

若有子宮肌瘤或巧囊大於3公分以上者,建議諮詢醫生後再做食用。

DHEA挑選原則

國內DHEA每日建議攝取量為75mg,在挑選時可選擇25-30mg的劑量,分次補充吸收效果更佳,以及其他條件可參考:

  1. 高濃度活性薯蕷皂素幫助人體轉化DHEA
  2. 專業1對1營養諮詢客服
  3. 多項檢驗、認證皆合格的品牌
  4. 天然山藥萃取精華,減緩副作用及不適
  5. 官網有明確產品說明、客戶實際心得評價

市售5款DHEA推薦

此次幫大家統整出了網路討論度高的5款DHEA備孕品牌,讓想孕、求子需求的妳,能依照自己的身體狀況挑選最適合的保健食品。

一、賜汝蒙膠囊

賜汝蒙

價格:NT$1,440元
容量:60顆
型態:膠囊
成分:洋野山芋萃取物(內含DHEA 30mg)、玉米澱粉、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素、水、二氧化鈦
吃法:每日1顆
每日服用價格:24元
社團討論度:★★★★
綜合評價:5款中醫院最常開立的DHEA

優點:價格適中,可於醫院一同領取
缺點:產品資訊少、無客服諮詢,且許多社團姊妹常提到爆痘、出油困擾

二、活力媽媽倍韻薯蕷山藥(DHEA)

活力媽媽倍韻薯蕷山藥

價格:NT$694元
容量:60顆
型態:膠囊
成分:淮山藥萃取粉(含DHEA25mg)、硬脂酸鎂、二氧化矽
吃法:每日2顆
每日服用價格:23元
社團討論度:★★★★★
綜合評價:5款中最適合新手入門、長期補充的DHEA

優點:提供真人客服諮詢、備孕社團討論度高(服用效果溫和,鮮少出現副作用)、提供試吃包申請
缺點:購買通路少,需在官網、官方授權商城與門市選購

三、好孕家青春素DHEA

好孕家

價格:HK$479 (約NT$1,907元)
容量:90顆
型態:膠囊
成分:DHEA(微粒化)一份量為3顆 75mg(等同於1顆25mg)
吃法:每日1-3顆
每日服用價格:20-61元
社團討論度:★★★
綜合評價:5款評比產品中,唯一一家需要海外購買的產品,急需者可斟酌選擇。

優點:產品頁面介紹詳細、產品資訊完整
缺點:香港品牌,台灣無實體通路可以購買

四、赫而司山藥濃縮精華全素食膠囊

赫而司

價格:NT$1,200元
容量:90顆
型態:膠囊
成分:山藥濃縮粉200mg(含DHEA25mg)、馬鈴薯澱粉
吃法:每日1-3顆
每日服用價格:13-40元
社團討論度:★★★
綜合評價:5款中單顆補充價格最低的DHEA

優點:網路購買通路多
缺點:社團討論度低、官方客服體驗差(會不斷推銷產品)

五、特補樂PLUS素食膠囊

特補樂

價格:NT$1,800元
容量:60粒
型態:膠囊
成分:山藥萃取物(25.25mg)、硬脂酸鎂、麥芽糊精、磷酸氫鈣、維生素C
吃法:每日1-3顆
每日服用價格:30-90元
社團討論度:★★★☆
綜合評價:5款中藥局通路最多的DHEA

優點:大型連鎖藥局可購買、產品資訊完整
缺點:無實際客人食用分享、社團討論度低

5款DHEA品牌評價總整理

品牌

賜汝蒙

活力媽媽

好孕家

赫而司

特補樂

產品圖片

規格包裝

60顆/盒

60顆/罐

90顆/罐

90顆/盒

60粒/盒

型態

膠囊

膠囊

膠囊

膠囊

膠囊

每日吃法

1顆

2顆

1-3粒

1-3粒

1-3粒

每日服用

價格

$24

$23

$20起


$13起

$30-90

社團討論度

是否提供官方營養客服

線上/線下客服諮詢、有門市




純線上客服為主,無門市

網友評價

常有爆痘、出油困擾

顯少有副作用,比較溫和


未知,無評論可參考

未知,無評論可參考

未知,無評論可參考

綜合評價

醫院最常開立的

適合新手入門、長期服用

服用時須特別注意,請跟醫生確認

每日補充價格最低

連鎖藥局的通路最多

購買連結

關於DHEA常見問題

有肌瘤可以吃DHEA嗎?

DHEA本身含有雌激素,若曾有肌瘤、腫瘤或囊腫大小超過3公分就建議先詢問主治醫生後再食用。若小於3公分可視情況補充。仍建議不論是否已經成功切除,都要定期回醫院追蹤身體狀況。

DHEA能讓AMH回升嗎?

有時是短暫的生活作息壓力導致卵巢不健康,造成AMH低的情況下,補充足量DHEA、CoQ10的養卵保健食品,是有幫助的。建議不用過於在意數值變化,應更加關注卵子質量的提升。
看更多:amh值能回升嗎?卵巢早衰養卵方法!

DHEA有哪些副作用?

DHEA因是天然的雌激素萃取,若體質敏感者可能會出現出油、長痘痘或是頭暈等副作用,因此在挑選保健食品上,需更加小心,若劑量太高或是添加人工化合物等成分,皆容易導致有此情況的發生。

精選網友討論:DHEA經驗分享

過來人經驗談,看看網友部落格文章吧:

還想看更多?我們還整理備孕社團/論壇貼文:

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在〈卵巢早衰備孕必吃!【2024最新】5款熱門DHEA推薦品牌評價、〉中有 14 則留言

    1. 建議中西藥物跟保健食品間隔1小時補充為佳,給您參考唷

  1. 在吃DHEA之後,我的AMH值確實有提升(從0.9→2.1),原來真的是因為有吃才提升的,解惑了!

  2. 已經高齡42歲,醫生建議趕快進試管療程,但很怕卵子沒養好,如果DHEA只吃2個月也有效果嗎?

    1. 在取卵前都可以補充DHEA,都會幫助卵子質量的提升,劑量建議50-75mg/日,也要搭配運動、早睡才能加乘營養素功效。https://gankong.com/pz_dhea/

  3. 我情況跟你差不多,因為卵已經很少怕質量不夠好,我是至少先養卵三個月再進療程

  4. 高齡卵子重質不重量,而且比較容易對針劑反應不好,營養品一定要吃

  5. 想問有比較推薦哪一款DHEA,吃了比較不會掉頭髮嗎?醫生開的賜汝蒙效果不錯,開始吃了之後一直掉髮…很怕掉到變禿頭😭

    1. 建議先抽血檢查DHEA-S、睪固酮數值是否異常,再與醫生討論減量補充。
      在我們收集資料中,低副作用的品牌可參考活力媽媽,多數網友分享經驗都是說吃的副作用小、效果也不錯。希望能幫助到您!

  6. 可以買活力媽媽沒有什麼副作用,我吃取卵數從3顆增加到11顆,效果很好。

  7. 我朋友剛懷孕送我活力媽媽,沒遇到什麼副作用問題

  8. 上面的劑量好像都一顆25、30mg,有看到iherb賣一顆100mg的,買這種DHEA補充會太高嗎?

    1. 備孕期間每天補充DHEA上限75mg,劑量越高不代表效果越好。通常國外保健食品劑量都會做比較高,若沒有在專業人員指導下,不建議自行服用避免真的吃過量,影響身體健康。

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