DHEA功效、副作用懶人包
孕前準備 營養素                

DHEA提高受孕率!高齡備孕、AMH低、卵巢早衰超需要

LineFacebookTwitterCopy LinkShare

妳正在考慮吃DHEA備孕養卵、延緩卵巢衰退?別小看DHEA的功效,它可是有著「超級荷爾蒙」稱號,能幫助熟齡族群抗老回春,緩解更年期症狀;準備懷孕的女性,也可以補充DHEA來加強卵子質量、提高試管成功機率,特別適合有卵巢早衰/AMH低養卵需求、高齡備孕的女性補充。那做人工試管跟自然懷孕,都適合吃DHEA嗎?一天要吃多少DHEA劑量才夠嗎?帶妳一次了解正確補充DHEA的備孕方式。

DHEA是什麼?

DHEA又稱為脫氫表雄酮,是人體血液循環中最為豐富也最大量的類固醇物質,也是腎上腺皮質所製造分泌的一種微弱雄性激素,能夠轉換雄性、雌性荷爾蒙等50種以上的荷爾蒙,增加性荷爾蒙的分泌。

因此又有超級荷爾蒙之稱,因其作用、範圍廣泛。不過體內的DHEA濃度會隨著年紀的增長而逐漸下降。尤其是70、80歲時,平均濃度只有年輕時的10%-20%。

妳可能想知道:女性備孕很久沒消息可能是不孕症!

DHEA的助孕功效

DHEA是萃取自山藥的薯蕷皂素(diosgenin),因為人體無法直接靠食補利用這個營養素,一定要透過科學技術萃取成DHEA製成營養品補充[1],才能夠發揮DHEA的效果。常見助孕功效[2]如下:

  1. 改善卵子數量
  2. 提升卵子品質
  3. 降低流產風險
  4. 減少染色體異常狀況
  5. 增加試管嬰兒中取卵的數量與品質
  6. 對AMH值低、卵巢功能不佳的女性有助孕效果

參考資料來源:
[1]新北市藥師公會
[2]Top 10 Questions About DHEA and Fertility (養卵聖經)

DHEA助孕6大功效,高齡備孕必看
DHEA六大功效

誰需要吃DHEA備孕?

多項臨床研究證實高齡、卵巢功能不佳補充DHEA獲得改善,在2010年的國外研究指出,補充DHEA的女性可增加約2成的懷孕機率。

1.卵巢早衰老化
2.高齡備孕
3.體外受精反應差
4.AMH低下

不適合DHEA的族群

DHEA會透過肝臟轉換代謝,也會影響激素變化,不建議以下族群自行補充:

1.小於18歲、孕婦哺乳女性
2.肝臟疾病者
3.攝護腺、子宮癌、乳癌等激素敏感疾病

男性也能吃DHEA?

三十歲以後,男性賀爾蒙的水平每十年下降大約百分之十。因為生活壓力大、不良作息,DHEA流失速度更快。臨床上DHEA也是作為「男女更年期障礙」的常用的藥物。
研究顯示睪固酮不足、更年期男性補充DHEA,對改善勃起障礙有正向幫助。(更看多:男性補充DHEA的好處、副作用、注意事項告你知

DHEA如何補充

建議劑量:第一次服用者建議從低劑量開始補充DHEA,避免高濃度造成腸胃不適、引起掉髮等副作用。

  • 每日補充劑量25-75mg,分次服用優於一次大劑量服用
  • 一天補充2-3次,每次以25mg劑量為佳

建議補充時機:一天中服用時間在早晨為佳

  • 試管前6週,即可開始補充
  • 養卵需求至少補充3個月起為佳

DHEA如何選擇?:常見5款DHEA品牌分析優缺點、總評

5款DHEA品牌評比

DHEA有副作用嗎?注意事項

懷孕者可以停吃DHEA
部分敏感體質補充,可能有短暫副作用例如:臉部毛髮增多、掉髮、長痘痘等狀況
過量補充可能引起心悸、提升罹癌機率
停經女性切勿自行補充DHEA。請先諮詢專業醫生

網友經驗談:高齡卵巢早衰,成功做試管懷孕了!
AMH低養卵很重要!分享我的養卵三寶

網友都在討論:AMH低+高齡可以同時吃DHEA跟肌醇嗎?

延伸閱讀

【排卵期】教妳判斷排卵症狀!當天做功課最容易懷孕?

多囊能吃DHEA嗎?

AMH太低、卵巢早衰要怎麼懷孕?

試管前90天必須做的助孕方法!

LineFacebookTwitterCopy LinkShare

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *