現代人3C不離手,就連小朋友也常常整天盯著手機、平板觀看,導致近視或眼睛問題已經是非常常見的,因此葉黃素成為現代社會護眼必備營養品,為了讓小朋友或是熟齡長輩更好吞嚥去攝取葉黃素,現在許多品牌都會把葉黃素做成果凍的劑型,不過可能有人對此會有疑惑,是否做成果凍會需要添加更多的化學物?吃多了會不會有副作用?葉黃素果凍到底有沒有效?此篇文章就帶大家來了解葉黃素果凍,以及怎麼挑選,並提供5款市售Dcard、PTT等論壇推薦的葉黃素果凍品牌。
葉黃素果凍有效嗎?
大多市售的葉黃素多為膠囊狀,其實葉黃素果凍僅是作為一種新的食用方式提供給大眾做選擇,且添加物及成份、劑量皆會因應不同品牌而有所不同,因此在挑選上尤為重要,不過不變的是,無論是果凍還是膠囊、錠狀等各式劑型, 營養品皆是需要長期補充才會看的到效果唷!
葉黃素型態比較?
果凍 | 膠囊 | 錠狀 | 飲品 | |
是否添加香料、色素 | ⭕ | ❌ | ❌ | ⭕ |
是否添加其他化學成份 | ⭕ | ❌ | ⭕ | ⭕ |
含糖量 | 高 | 低 | 低 | 高 |
熱量 | 高 | 低 | 低 | 高 |
葉黃素劑量 | 中 | 高 | 高 | 低 |
方便性 | 高 | 高 | 高 | 中 |
接受度 | 高 | 低 | 低 | 中 |
營養程度 | 中 | 高 | 高 | 低 |
推薦度 | ★★★☆☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★☆☆☆ |
葉黃素各式劑型|優缺點統整
- 方便性與接受度:果凍>膠囊=錠狀>飲品
- 營養價值:膠囊>錠狀>果凍=飲品
- 葉黃素含量:膠囊=錠狀>果凍>飲品
葉黃素果凍適合什麼人吃?
- 不善吞嚥者
- 熟齡長輩
- 學齡孩童
- 對味道敏感者
葉黃素果凍有沒有副作用?
其實目前並沒有相關研究證實補充葉黃素果凍會有副作用,不過因果凍本身容易有添加物,因此建議在挑選上可以選擇成份較單純的,且有通過食品安全認證,這樣長期補充下來才不會有負擔。
購買葉黃素果凍要注意什麼?
- 挑選游離型葉黃素
葉黃素本身有兩種形式,分別是游離型和酯化型。酯化型的結構含脂肪酸、分子量大,需要經由酵素水解後才能被吸收;而游離型分子量小,可以直接被吸收,吸收率也較佳。
另外也有一種是特殊的游離脂化型,葉黃素被脂化型的膜衣包覆,到腸道酵素復水開始作用成游離型,兼具了酯化型抗消化破壞,又能有游離型的吸收率,也是一個非常不錯的選擇。 - 葉黃素含量與原料來源
須注意葉黃素本身的含量,有些葉黃素產品含許多添加物,成分看似很豐富,但真正的葉黃素含量其實並不多。且同時也要注意原物料是否明確標示產地,以確保品質是否良好。 - 添加複方成份效果加乘
葉黃素若添加其他營養素會有加乘的保健作用,如:玉米黃素為天然胡蘿蔔素,一同食用可以維持晶亮健康的效果;山桑子含有豐富的花青素,也對晶亮健康維持有幫助;而玻尿酸則是天然的水潤保護膜。 - 無過多化學添加物
為了能夠安心的長期補充,過多的添加物都是不必要的,如:調味劑、香料、色素、果汁粉,人工糖…等等。 - 通過食品安全檢查認證
注意包裝上是否有安全標章,如通過 SGS 檢驗、食品 GMP 標章,或是有美國食藥署(FDA)、歐洲食品安全局等國際認證,確認裡面不含重金屬、防腐劑、塑化劑等,會有更多保障。
2025 Dcard、PTT 葉黃素果凍品牌評比與推薦

品牌:【義美生醫】金盞花萃取葉黃素凍
價格:500元
規格:10包 / 盒
平均1入價格:50元
成份:水、甜味劑(D-木糖醇)、百香果汁、檸檬濃縮汁、蛋殼膜粉(卵殼膜粉)、蒟蒻粉、辛烯基丁二酸鈉澱粉、鹿角菜膠、檸檬酸鉀、刺槐豆膠、檸檬酸鈉、金盞花萃取物(含葉黃素與玉米黃素)、玉米澱粉、流行鏈球菌發酵物(含透明質酸鈉)、洋菜、抗氧化劑(L-抗壞血酸鈉、生育醇)、二氧化矽
葉黃素含量:8毫克
優缺點:為了食用起來好吃,因此特別添加濃縮果汁調製,原汁含有19%,添加水解蛋殼膜和玻尿酸鈉等複方成份,不過產品頁面並無標示是否通過食品安全認證,須注意懷孕、哺乳不可食用。
推薦度:★★★

品牌:【亞尼活力】葉黃素晶采凍
價格:799元
規格:12入 / 盒
平均1入價格:66元
成份:水、赤藻糖醇、海藻膠、蘋果濃縮汁、黏稠劑、甜味劑、防腐劑、橘子油、丙二醇、檸檬酸、檸檬酸鈉、偏磷酸鈉、多磷酸鈉、焦磷酸鈉、玉米糖膠、金盞草萃取粉(含葉黃素)、流行鏈球菌發酵物(含透明質酸鈉)、山桑子萃取粉、小米草EYEBRIGHT 萃取物、乳酸球菌 H61、木鱉果萃取物、檸檬酸、胡蘿蔔素、檸檬酸鈉、維生素 C
葉黃素含量:10毫克葉黃素+2毫克玉米黃素
優缺點:市售葉黃素含量最高的果凍品牌之一,除了葉黃素之外,也有添加山桑子、木鱉果、玻尿酸等護眼複方,且有食品安全認證,以及完整的售後客服諮詢服務,特別是懷孕、哺乳和素食者皆可補充。目前販售通路包括官網、蝦皮和實體門市,不過單價相較其他品牌來說高了一點。
推薦度:★★★★★

品牌:【船井®】3C葉黃素凍
價格:450元
規格:10包 / 盒
平均1入價格:45元
成份:水、D-木醣醇(甜味劑)、綜合蔬果濃縮汁(白葡萄、蘋果、紅蘿蔔、甘蔗、百香果、鳳梨、檸檬、綠花椰菜、芹菜、蘆筍)、異麥芽寡糖、香料、玉米糖膠、刺槐豆膠、蘋果酸、甘胺酸、酵母粉(含維生素D與礦物質硒)、葉黃素20%(金盞花萃取物)、紫米、綜合維生素(維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素D3、維生素K1、維生素E、菸鹼酸、葉酸、泛酸、生物素)、洋菜、馬奇莓
葉黃素含量:5毫克
優缺點:葉黃素含量是這幾款中最低的,主要客群為孩童,在各大藥妝通路皆有販售,含有各項食品安全認證,不過懷孕中不建議補充。
推薦度:★★

品牌:【JEROSSE婕樂纖】金盞花葉黃素 晶亮凍
價格:680元
規格:10條 / 盒
平均1入價格:68元
成份:水、蔗糖、乳酸菌發酵乳、蘋果濃縮汁、難消化性麥芽糊精、檸檬酸鈉、維生素C、金盞花葉黃素FloraGLo、刺槐豆膠、香料、葡萄籽萃取、鹿角菜膠、蒟蒻粉、香料、蘋果萃取、SynBalance® ProBeautyShield專利益生菌、檸檬酸、金盞花玉米黃素ZeaONE®、氯化鉀、紅石榴萃取、DL-蘋果酸、玉米糖膠、黑醋栗萃取、維生素D3、蔗糖素(甜味劑)
葉黃素含量:無標示
優缺點:官網無標示葉黃素的含量與相關成份規格表,且單價最昂貴,不過擁有各項食品安全認證,無標示懷孕和哺乳是否可食用。
推薦度:★★

品牌:【健康力】葉黃素(金盞花萃取物)QQ凍
價格:1122元
規格:30包 / 盒
平均1入價格:37元
成份:純水、蔗糖、百香果濃縮果汁、金盞花葉黃素、刺槐豆膠、蒟蒻粉、檸檬酸鈉、檸檬酸、金盞花萃取 含玉米黃素、玉米糖膠、DL蘋果酸、維生素A、C、E、枸杞萃取、山桑萃取、蔗糖素 甜味劑、 黑醋栗萃取、微藻粉含DHA、紅藻萃取含蝦紅素
葉黃素含量:9毫克
優缺點:平均單價較便宜,除了葉黃素之外,額外添加蝦紅素和DHA等複方成份,產品頁有標註食品安全認證,但無完整報告顯示,葉黃素的含量是第二多的,須注意懷孕、哺乳不可食用。
推薦度:★★★★
市售推薦5款葉黃素果凍統整
延伸閱讀
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最近很常在臉書滑到葉黃素果凍,小朋友好像真的都蠻適合吃的,之前有拿過試吃品,真的都甜甜的,小朋友要補充葉黃素的話真的會挺喜歡的。剛好看到這篇評比文,好實用!
天啊!找了好久終於找到懷孕也可以吃的葉黃素果凍!懷孕要吃好多補品,葉黃素也要補充可是我真的好懶得吃膠囊,看到有葉黃素果凍的時候真的是福音,結果輾轉也是找了好多家孕婦都不能吃,還有有看到有孕婦可以吃的!
之前去過亞尼門市有送果凍試吃,吃了感覺很不錯,我去量inbody就順便買了一盒了
請問他吃起來會很甜嗎?我是孕婦要吃的,但醫生不建議吃太甜
不會欸,我以前也吃過金盞花軟糖,其實就是那個味道,蠻容易一條接一條吃掉的。我給我媽吃,他也是當零食
想問一下,膠囊跟果凍有特別推薦哪個嗎?之前人家說吃膠囊好,但是果凍我又比較好入口…好難選
您好,保健食品的選擇其實可以依找個人為主唷,果凍的補充其實也是可以參考的,如果買了保健食品但因為不好入口的話也是徒勞無功,建議還是可以根據個人喜好挑選唷