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如何預防登革熱?孕哺媽咪、寶貝要小心

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登革熱(Dengue fever),由蚊子透過登革病毒會傳播,對於叮咬對象並無選擇性。一旦登革熱病毒進入生活環境,就容易有病媒蚊孳生源。目前國內並無有效的疫苗可施打來預防登革熱,主要依靠平時環境清理,預防勝於治療,那對於抵抗力更弱的懷孕、哺乳媽咪、嬰兒,還可以透過哪些方式,提升防護力呢?

登革熱是什麼-蚊子咬並非小事

登革熱主要透過「蚊子」叮咬患者,成為病媒蚊,當病媒蚊再叮咬健康的人,才會使人致病。所以此病多分布在熱帶及亞熱帶蚊子易滋生的地區,尤其以東南亞、非洲及印度為最多,台灣中南部夏季酷熱也易成為疫區。

在臺灣主要有埃及斑蚊(Aedes aegypti)及白線斑蚊(Aedes albopictus),這兩種病媒蚊。而依據不同的血清型病毒,登革熱病毒又可分為l、2、3、4共四型。其在中以感染第2型最危險,易發生出血性登革熱。[1]

治療上,目前並無有效的特效藥!僅給予患者支持性療法,舒緩症狀、減輕病人痛苦,依賴病人的免疫力來復原。幸運的是,感染較輕微的典型登革熱病人,絕大部份可完全自行痊癒,不會有任何後遺症。

登革熱症狀-大人跟孩童常見症狀

1.成人與幼童常見症狀

成人常見症狀如突發性發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、骨頭痛、不明紅疹或出血,或出現噁心、嘔吐等等,而學齡兒童與青少年情況則與成人相似。

幼兒罹患登革熱症狀不像大人症狀明顯,請多留意寶寶或孕哺媽咪自身症狀。

2.病程時長

  • 潛伏期:約2~8天。
  • 前驅期:約1~2天,頭痛、食慾差、發燒、臉潮紅、背痛等症狀。
  • 急性期:約5~6天,高燒、顫抖、頭痛激烈、四肢痠痛、關節痛、胸部身軀紅疹延伸至四肢與臉、淋巴腫等類似流行性感冒等症狀。

預防登革熱-巡倒清刷不可少

1.防蚊措施-巡倒清刷

防治登革熱最根本方法就是透過每週「巡、倒、清、刷」四步驟

仔細「巡視」家戶內外積水容器,將積水「倒掉」,不要的容器要「清除」,留下的器物要「刷洗」才可以去除斑蚊蟲卵。

2.幼童防蚊重點

  • 防蚊產品,請認明許可證為衛署藥製字。不建議含有DEET成分防蚊液塗抹皮膚上,此為用於環境衛生防蟲。
  • 任一成分防蚊液,皆請勿直接噴於兒童手上, 避免造成誤食或黏膜刺激,應先噴在大人手上,再幫小孩子塗擦均勻
  • 家中應裝紗窗、紗門,可點蚊香或放置捕蚊燈、掛上蚊帳;外出到森林園區、叢林密集處,也可於幼童推車掛上蚊帳,這些都能減少被蚊子叮咬的機會

提升媽媽寶寶免疫力

孕婦、新生兒的防護力較弱,在遇到傳染性較強的病毒,容易引起併發症、重症。而新生兒的營養多半可透過母乳獲取。因此想提升胎兒或寶寶的免疫力,媽媽的飲食營養十分重要!

1.補充維他命D

維他命D不只幫助對鈣的吸收,進而預防骨質疏鬆問題。

有研究指出,補充維他命D可將患急性呼吸道感染的機率降低12% 。[2]

若有補充足夠的維他命D,也能夠提升懷孕媽媽的免疫力。

目前因為Covid-19疫情,許多孕婦減少外出活動,缺乏運動和陽光照射,更容易缺乏維他命D。若能每日額外補充含有維他命D的食物,能有效提升媽媽的免疫力。

2.維他命C

維他命C除了是胎兒生長發育過程中必不可缺的營養素之一,也能有效舒緩呼吸道感染的症狀,每天持續服用1克以上的維他命C,也有助於讓感冒的病人更快恢復。 [3]

而平常也可以多補充檸檬之外,奇異果、芭樂、西印度櫻桃也都是很好的選擇。

而草莓、甜椒、龍眼中也有豐富的維他命C,還比補充的含量更多呢!

3.鋅

鋅不但對寶寶神經系統的發育有很大的效益,而且對免疫系統也有益,還有助於保持皮膚、骨骼和毛髮的健康。若孕婦本身鋅的營養不足,可能會造成胎兒在子宮生長遲緩與神經管缺陷,也會讓自身免疫力下降。

研究指出,補充足夠鋅可降低兒童患肺炎的風險和持續時間。[3]

平常可以多從豌豆、堅果或是吃紅肉來補充鋅。

延伸閱讀:

孕婦維生素D不足,影響寶寶的健康!

維生素D不足?天然維他命D食物劑量表讓你一次補足!

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參考資料來源:

1.登革熱介紹-衛生福利部疾病管制署(https://www.cdc.gov.tw/Disease/SubIndex/WYbKe3aE7LiY5gb-eA8PBw)

2.Martineau et al. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. BMJ. 2017.356:i6583

3.Maggini et al. Vitamins C, D and Zinc: Synergistic Roles in Immune Function and Infections. Vitam Miner. 2017.6: 167

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