妳也正擔心產後沒母奶嗎？哺乳媽媽該如何增加奶量？除了每天喝高熱量的湯湯水水，妳還可以有更清爽的選擇！許多品牌都有推出方便沖泡的哺乳媽媽茶，以下精選10大發奶媽媽茶推薦、評比，以及告訴妳挑選的注意事項！
哺乳媽媽茶挑選重點
1. 無咖啡因、低熱量
哺乳媽媽茶需要大量補充來增加奶量，因此茶飲內建議不含咖啡因，選擇低卡路里的，才能大量補充。
2. 方便沖泡、加熱
忙碌的產後媽媽較常因為時間不充足難以準備發奶湯品，因此建議選擇方便沖泡的包裝形式，減少製作發奶茶的時間。
3. 通過安全檢驗合格
哺乳媽媽喝媽媽茶，也會讓寶貝直接攝取相關營養，因此通過安全檢驗的發奶茶，較符合哺乳媽媽所需。
PTT推薦10大哺乳媽媽茶，發奶必備！
溢多寶哺乳滋養飲品
容量：60入 NT1100
成分介紹：含王不留行、葛根、當歸、川芎、熟地、白芍、赤小豆、黃耆、麥門冬、小茴香、薑黃，並且含有附屬成分葡萄糖。
補充方式：長條顆粒狀的粉末，沖泡熱開水飲用、每日建議飲用3次，每次3包。
注意：王不留行屬於活血成份，較不建議產後立即飲用，經期間也要避開！
社團論壇推薦度: ★★★
網友怎麼說：
Ａ：我是靠溢多寶加多喝水來追奶的，目前全瓶餵到六個月。
Ｂ：擠奶量在每天持續喝溢多寶下，慢慢穩定地增加。
Ｃ：溢多寶好入口沒有中藥味。
活力媽媽哺乳葫蘆巴媽媽茶
容量：20入 NT404
成分介紹：獨特草本配方，含有葫蘆巴、茴香、葛婁子、檸檬草、馬鞭草等植物成分，專為哺乳媽媽打造，不含咖啡因、熱量低，每日飲用快速有感！
補充方式：
| 活力媽媽葫蘆巴茶 | 補充方式 |
|---|---|
| 平日 | 每日1-2包 |
| 加強保養期 | 每日4-6包 |
| 沖泡方法 | 以200~350c.c.溫熱開水沖泡，回沖到沒有味道再換下一包 |
活力媽媽葫蘆巴茶怎麼補充？
社團論壇推薦度: ★★★★★
無咖啡因且沖泡方便，適合產後媽媽馬上補充，此款也是社團、論壇哺乳期網友媽媽討論度最高的品牌！
網友怎麼說：
A：固定睡前一定會泡一杯熱熱喝，然後三點多泌乳高峰期硬爬起來擠的那次，30分鐘可以到180-200左右，覺得超神！
B：喝活力媽媽 覺得有效果 但我一次泡兩包 一天泡兩次 可能水份也多的關係。
C：一開始只買一包，發現沒幾天就喝完了，效果非常好現在每次都可以擠超過150，每次回購都是6包以上在買(喝很快!)
D：我是對味道很挑剔的人，很怕媽媽茶會有奇怪的味道，但活力媽媽葫蘆巴茶喝起來是淡淡草本香，很像花草茶，茶包設計沖泡也很方便，我都倒一杯熱水，把茶包丟進去就好了！
Hipp生機草本媽媽茶
容量：200g $350
成份：含茴香、大茴香、葛縷子、檸檬馬鞭草、香蜂草。
每茶包用200cc熱開水沖泡，靜置3-5分鐘後適當濃度即可飲用，建議每天3-4杯。
每包茶包建議沖泡1次。
社團論壇推薦度: ★★
網友怎麼說：
A：便宜實惠，是哺乳時期水分補充最佳飲品！
B：味道有點重，但發奶效果不錯。
濃純鄉膠原媽媽茶
容量：10入 $650
成分：水、黑糖、紅棗、桂圓、王不留行、黃耆、當歸、膠原蛋白、甘草、薑、枸杞
社團論壇推薦度: ★★★
補充方式：每日兩次，每次一包。建議於哺乳前30分鐘飲用效果較佳，濃淡可依個人需求進行調整。建議產後7-10天再開始飲用，每包可以100c.c熱水調勻飲用。
注意：王不留行屬於活血成份，較不建議產後立即飲用，經期間也要避開！
網友怎麼說：
A：第一次喝，喝了2天有感覺漲奶。
B：有一種紅棗的味道在裡頭，香氣好聞，效果見仁見智，需要多喝茶水才會有充沛的奶水。
哺多多媽媽飲品
容量：120g $380
成分含 葡萄醣、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子。
社團論壇推薦度: ★★★
補充方式：每次5匙(或1包)，請注入溫熱開水約50-100cc，調勻後即可飲用，每日建議沖泡3~4次。(濃淡可依照個人喜好沖泡，可視情形增加食用次數)
注意：王不留行屬於活血成份，較不建議產後立即飲用，經期間也要避開！
網友怎麼說：
A：哺乳媽媽適合，顆粒沖泡好入口
紫金堂媽咪茶
容量：10入 $550
成分：水、紅棗、黑糖、龍眼肉、玉竹、黃精、黑棗、枸杞、絲瓜、葛根、白木耳
每包80毫升。
建議產後媽媽身體恢復後再開始飲用，每天2次，每次1包
社團論壇推薦度: ★★
大醫生技 南非國寶茶
容量：30入 $250
成分：路易波斯茶ROOIBOS，低單寧酸、無咖啡因，天然美味
無咖啡因，適合哺乳媽媽喝。
社團論壇推薦度: ★★★
Traditional Medicinals
成分含：苦茴香果、大茴香果、香菜果實、胡蘆巴籽、福薊草本等草本植物，經USDA 認可有機
建議每天沖泡3-5杯，配合蜂蜜飲用，口味更佳
需找代購或是iherb上購買
社團論壇推薦度: ★★★
月子｜漢方養生茶
容量：10入 $390
成分含當歸、蓪草、桂圓、甘草、紅棗、枸杞、黨蔘
建議每天飲用1-2包，每包300-500c.c熱水，可以重複回沖
社團論壇推薦度: ★★★
大地之愛｜葫蘆巴營養補充液
容量：1罐 $1320
成分：含植物甘油（大豆、玉米及芥菜籽來源）、水、葫蘆巴籽。
補充方式：每日4次，每次取1毫升，體重超過80公斤者，調整為每日3次，每次取2毫升，直接食用即可。
社團論壇推薦度: ★
無論是哪種媽媽茶，挑選對自己有效、可維持奶量又方便沖泡的媽媽茶很重要，除了湯湯水水的補充以外，哺乳媽媽也建議維持良好睡眠、愉快心情，更能幫助發奶喔！
哺乳茶推薦評比表格
品牌 | 活力媽媽葫蘆巴茶 | 溢多寶 | Hipp生機草本媽媽茶 | 濃純鄉膠原媽媽茶 | 哺多多媽媽飲品 | 紫金堂媽咪茶 | 大醫生技 南非國寶茶 | Traditional Medicinals, 有機 Mother's Milk | 月子｜漢方養生茶 | 【大地之愛】葫蘆巴營養補充液 |
圖片 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
容量/價格 | 20入/$404 | 60入/$1100 | 20入$180 | 10入/$525 | 120g $380 | 10入 $550 | 28g $239 | 10入 $390 | 1罐 $1059 | |
成分 | 含有葫蘆巴、茴香、葛婁子、檸檬草、馬鞭草等植物成分，專為哺乳媽媽打造，不含咖啡因、熱量低，每日飲用快速有感！ | 含王不留行、葛根、當歸、川芎、熟地、白芍、 赤小豆、黃耆、麥門冬、小茴香、薑黃，並且含有附屬成分葡萄糖 | 成份含茴香、大茴香、葛縷子、檸檬馬鞭草、香蜂草 每茶包用200cc熱開水沖泡，靜置3-5分鐘後適當濃度即可飲用， 每包茶包建議沖泡1次 | 成分含水、黑糖、紅棗、桂圓、王不留行、黃耆、當歸、膠原蛋白、甘草、薑、枸杞 | 含 葡萄醣、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子 | 成分含水、紅棗、黑糖、龍眼肉、玉竹、黃精、黑棗、枸杞、絲瓜、葛根、白木耳 每包80毫升。 | 成分含路易波斯茶ROOIBOS，低單寧酸、無咖啡因，天然美味 | 成分含：苦茴香果、大茴香果、香菜果實、胡蘆巴籽、福薊草本等草本植物， 建議每天沖泡3-5杯 | 成分含當歸、蓪草、桂圓、甘草、紅棗、枸杞、黨蔘 建議每天飲用1-2包，每包300-500c.c熱水，可以重複回沖 | 成分葫蘆巴籽、水、甘油(植物來源) |
評價 |
延伸閱讀
活力媽媽葫蘆巴茶真的很有效，已經回購第2次了!!!
原來發奶茶有那麼多種，感謝推薦^V^
請問產後有塞奶還可以喝發奶茶嗎?
媽咪，請先解決塞奶的情況再來喝發奶茶，不然塞奶會更嚴重唷~
請問葫蘆巴茶怎麼喝比較有效?
建議媽咪可以在擠奶或親餵前喝最有效!!
喝了這麼多發奶茶，還是覺得葫蘆巴媽媽茶最有感👍
感覺月經來奶量變少，月經來可以喝發奶茶嗎?
上述有提到含王不留行的成分的不建議月經期間喝喔~