在退奶期間，乳汁仍然會持續分泌，而減少擠奶次數可能會導致乳腺管阻塞，形成塞奶或硬塊。為了避免這些問題，正確的退奶應該採用漸進式方法，讓乳腺自然停止分泌乳汁。此外，搭配卵磷脂和其他補充品，可以幫助順利退奶，避免石頭奶。
退奶為何會塞奶？
在退奶期間，乳汁仍會持續分泌。由於減少了擠奶次數，乳汁無法適當排出，可能會導致乳腺管阻塞，進而引發塞奶或硬塊的問題。因此，採用漸進式退奶是非常重要的。
如何成功退奶?
退奶有分為「寶寶自然離乳」與「人為操作」的退奶，媽媽可以根據自己的家庭生活作息或寶寶的狀況來決定退乳計劃，並利用正確的退奶方式，成功達成退奶目標。
卵磷脂能預防塞奶嗎？
卵磷脂是一種有助於乳汁乳化的保健食品，可以有效預防乳腺管阻塞和塞奶現象。在退奶期間，食用卵磷脂可以減少乳汁的黏稠度，幫助乳汁順利排出，減少塞奶的風險
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退奶期塞奶該怎麼處理
1、如果出現乳腺管阻塞或塞奶現象，應每日適當的擠奶或親餵，排出堵塞的乳塊，排至不脹痛為止。
2、建議媽咪採用手擠奶方式，因為手擠奶更能夠擠到深層的乳汁。
3、擠奶後使用冷敷來緩解不適。
4、同時搭配單方高劑量卵磷脂以盡快暢通乳腺，確保退奶計劃順利進行。
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為什麼在退奶期間需要卵磷脂？
退奶常見問題解答
Q：退奶期間如何預防乳腺炎？
保持乳房清潔，使用冷敷和退奶茶調節乳汁分泌，避免乳腺阻塞，可以有效預防乳腺炎。
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Q：塞奶出現時的應對措施
若出現塞奶或硬塊，可使用熱敷和按摩來促進乳汁流動，同時服用卵磷脂以減少乳汁黏稠度，幫助解除阻塞。
Q：退奶期間的飲食和生活習慣調整
退奶期間應保持均衡飲食，避免辛辣和刺激性食物，多喝水，有助於乳汁分泌的調節。適當運動和放鬆練習有助於身心健康，減少退奶過程中的不適。
結論
退奶的過程需要時間，不能心急，讓身體漸漸適應，建議媽咪退奶這段時間放鬆心情，若過程產生硬塊、乳腺堵塞的問題，可以先解決塞奶的問題，待問題解決後再進行退乳，避免越退越急，還要面對乳腺管阻塞的疼痛，反而陷入奶水退不掉、硬塊也散不去的循環裡。
建議媽媽可以選擇麥芽、鼠尾草、山楂等中西合併的退奶茶飲，搭配退奶食物與自然退奶方法，並同時增加卵磷脂的補充劑量，讓退奶過程更順利，為哺乳期畫下完美的句點。
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