你知道嗎？懷孕除了乳房、子宮會有變化，陰道更是會因為懷孕而出現分泌物變多、容易感染的狀況，孕期間維持陰道健康非常重要，本篇文章帶你了解懷孕期間可能會出現的陰道變化，並且告訴你什麼狀態是健康正常的陰道變化，什麼狀況又可能是感染的前兆？平時孕婦又該如何維持私密處健康呢？
懷孕私密處的5種變化
私密處分泌物增多
懷孕期間，陰道分泌物增多是最明顯的陰道變化之一。這是因為雌激素和孕激素升高所致。血液容積和血流量的增加，也可能導致陰道分泌物增多。
正常的懷孕期間私密處分泌物應該是稀薄的、白色的，可能有點像牛奶，而愈接近預產期，分泌物可能會愈來愈多，這些變化都是正常的，甚至會帶有輕微的氣味。
私密處感染風險增加
在某些情況下，增加的私密處分泌物可能代表有感染狀況。懷孕期間出現私密處感染很常見，部分原因是荷爾蒙變化改變了陰道的pH值平衡。懷孕期間常見的私密處感染類型包括：
- 酵母菌感染：在懷孕期間，陰道分泌物中含有更多的糖，而這是酵母菌的主要營養來源。酵母菌感染不會對未出生的寶寶造成傷害，但會讓孕婦感覺陰道發癢、出現類似乳酪的分泌物，並且帶有酵母菌的氣味，以及陰道灼熱感。
- 細菌性陰道病（BV）：根據美國懷孕協會的數據，10％至30％的孕婦可能會患上細菌性陰道病。這種情況是由於私密處的好菌與壞菌比例失衡導致。出現細菌性感染時，孕婦可能會覺得私密處分泌物帶有魚腥味，分泌物呈現灰色。細菌性感染會影響胎兒導致早產、流產、胎兒體重不足等風險。
- 滴蟲性陰道炎：這種感染通過與感染者發生性行為傳播。它可能引起嚴重的懷孕併發症，如羊水破裂和早產。滴蟲性陰道炎的症狀包括一種帶有惡臭的黃綠色分泌物，陰道發癢和紅腫，以及排尿和性交時的疼痛。
陰道腫脹加劇
為了支持正在發育中的寶寶，懷孕期間的血流量會顯著增加。你的陰蒂和陰道出現腫脹並感覺更飽滿是很正常的。腫脹和增加的血流還可能增加孕婦的性慾。激素變化和血流增加還可能使你的陰道和陰蒂變黑。
在某些情況下，陰道腫脹是由感染引起的。如果陰道腫脹伴有紅腫、灼熱和發癢，建議應盡快回診尋求醫師協助。
外陰靜脈曲張
在懷孕期間，不僅腿部可能出現靜脈曲張，陰部和陰道區域也可能出現。陰部靜脈曲張是由於血液容積增加和從下肢流回速度減慢所致。
陰部靜脈曲張可能會在你的陰部和陰道區域引起壓力、飽滿感和不適。你可以通過應用冷敷、躺下時提高臀部位置以及穿著壓縮裝置來緩解症狀。大多數陰部靜脈曲張在分娩後幾週內會自行消失。
陰道出血
在懷孕的第一季度出現陰道出血是正常的。這可能是由於受精卵著床在子宮內膜上所致。它也可能是由於血液容積增加所導致的。在某些情況下，陰道出血是流產的一個警訊，有出血狀況會建議孕婦盡快就診安胎。
懷孕三階段的分泌物狀況
懷孕初期（0～12週）
懷孕初期的分泌物通常呈現透明或是略白色及淡黃色，且無味的黏稠狀，如同月經來臨之前的分泌物。需要注意的是，初期由於體內胚胎不穩定，有時可能會造成陰道微量出血的狀況，讓分泌物帶有血絲或呈現褐色，如有此情況發生，請盡速就醫，諮詢醫生並做進一步的檢查。
懷孕中期（12～28週）
到了懷孕中期，孕婦體內的荷爾蒙會出現較明顯的上升，這時分泌物開始會慢慢增多，陰道感染的機率也增加，因此建議各位孕媽咪可以從初期至中期的階段好好保養私密處。
懷孕後期（28～40週）
隨著肚子越變越大，龐大的壓迫子宮造成陰部腫脹，讓濕氣聚集在陰部，溫暖潮濕的環境讓黴菌、細菌容易滋生，使分泌物達到旺盛，且較容易產生味道。在懷孕後期，孕媽咪也需要注意是否持續有水狀的分泌物，提防破水的可能性。
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孕期私密處保養4個原則
私密處保養1：飲食與日常保養
無論什麼階段多喝水總是一件重要且健康的事情，水份能幫助增加代謝，排除體內的髒東西。而陰道的細菌叢嗜甜，因此不想讓壞菌增加舊要記得戒糖，另外像是充足睡眠、適當運動、勿憋尿及清水清潔等，也都是私密處不可或缺的日常保養。
私密處保養2：保持通風乾燥
下半身須穿著寬鬆，並保持通風的狀態，盡量不要使用護墊，很容易因為悶熱而造成感染，如果真的要使用，請記得定期1小時更換一次。
私密處保養3：內褲手洗常換
可穿著棉質內褲較為通風，盡量每天使用私密貼身衣物清潔劑手洗，並曬太陽進行殺菌，且大約3個月可更換一批新內褲。
私密處保養4：補充蔓越莓益生菌
蔓越莓當中含有A型前花青素的成分，能抑制細菌在尿道著床；私密益生菌則能抑制陰道因細菌感染而發炎，因此建議可挑選含有雙效成分的保健食品是最佳的選擇，如有額外添加D-甘露糖有助於體內好菌的生長，從而改善壞菌「失控」的狀況，避免尿道炎反覆復發的情況發生唷！這邊小編也幫大家整理了目前市售的蔓越莓營養品評比，有興趣的可以參考看看。
孕媽咪由於孕期的體內荷爾蒙改變、分泌物增加，常令孕媽咪的私密處感到騷癢難耐，因此做好私密處的清潔與保養是非常重要，而且其實只要穿著合適的服裝，並且保持清潔與乾燥，是可以改善這些狀況的，因此有感染或是快要感染的媽咪們不需要太過擔心唷！
延伸閱讀
參考資料
Vaginal discharge in pregnancy
Vaginal discharge during pregnancy
How Vaginal Discharge Changes During Pregnancy
