許多女性都在追求所謂「渾圓飽滿」、「豐美堅挺」的胸型，尤其是產後媽咪更需要，因為經歷過脹退奶的過程，胸部容易出現縮水、下垂等情況。除了市面常見的青木瓜四物飲，近年在ptt、Dcard討論度超高的就屬豐胸聖品「白高顆」，白高顆對於產後退奶媽咪、青春期豐胸的女孩都相當有幫助，這邊小編幫大家整理出了十款PTT、Dcard等各大論壇人氣推薦的豐胸營養品，讓你依據需求挑選最適合的產品！

在閱讀之前提醒下列幾點食用禁忌：
1. 因大部分的成分皆含有豐富的雌激素，不建議孕婦、哺乳者和孩童食用。
2. 月經來潮時請暫停食用，等到月經完全結束後再依各自產品比例做補充。
3. 若有婦科疾病相關患者，需先諮詢過醫生再決定能不能食用。

一、【SERLANDO】Gmilk 雙峰牧場

品牌：SERLANDO

容量：60粒

價錢： NT$1,780

每日補充量：每日2粒，經期後可每日4粒加強保養

每日食用所需價錢：59.3元

型態：膠囊

成分：野葛根萃取、大豆米糠發酵物、澳洲羊胎盤、淮山萃取物、青木瓜萃取、卵磷脂、蜂王乳、膠原蛋白、石榴萃取、柑橘萃取物、日本蠶絲蛋白、珍珠粉、草莓萃取、枸杞萃取物、酵母粉

產地：台灣

優缺點：雌激素成分及額外添加物較多，每日所需價格較昂貴，膠囊狀低熱量，食用較無負擔，無實體店面，無試用包可索取。

社團論壇討論度：★★

二、【普婷美】豐媚膠囊

品牌：普婷美

容量：60顆

價錢： NT$855

每日補充量：每日1顆，經期後可每日4顆加強保養

每日食用所需價錢：14.25元

型態：膠囊

成分：泰國白高顆萃取、青木瓜萃取粉、刺五加萃取、山藥萃取、專利蜂王乳萃取物、澳洲胎盤粉

產地：台灣

優缺點：Dcard、PTT等各論壇討論度熱烈的豐胸產品之一，膠囊狀無過多添加物、低熱量，且成分較天然，食用起來無負擔，有試用包可索取，也有線上客服提供售後服務，不過通路較少目前只有官方網站與蝦皮。

社團論壇討論度：★★★★★

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三、【UDR】專利青木瓜雙蜂膠囊

品牌：UDR

容量：30顆

價錢： NT$499

每日補充量：每日2顆，經期後可每日4顆加強保養

每日食用所需價錢：16.63元

型態：膠囊

成分：膠原蛋白粉、葛根萃取物、大豆萃取物、維生素Ｃ、諾麗果發酵濃縮粉、青木瓜萃取物、蜂王乳萃取物、女王蜂子粉

產地：台灣

優缺點：無添加白高顆成分，價格相對較便宜，膠囊狀無過多添加物、低熱量，食用較無負擔，無實體店面，無試用包可索取。

社團論壇討論度：★★★

四、【天使娜拉】美E波超濃白高顆

品牌：天使娜拉

容量：30顆

價錢： NT$799

每日補充量：每日1顆，經期後可每日2顆加強保養

每日食用所需價錢：26.63元

型態：膠囊

成分：白高顆萃取物、山藥萃取物、法國小分子膠原蛋白胜肽、葫蘆巴籽萃取物、青木瓜萃取物、魚子精華、維生素C、蜂王乳粉

產地：台灣

優缺點：富含許多天然雌激素營養成分，膠囊狀無過多添加物、低熱量，食用較無負擔，無實體店面，無試用包可索取。

社團論壇討論度：★★★

五、【船井生醫】25X特濃白高顆

品牌：船井生醫

容量：30顆

價錢： NT$580

每日補充量：每日1顆，經期後可每日2顆加強保養

每日食用所需價錢：19.3元

型態：膠囊

成分：白高顆、青木瓜、維他命C、魚膠原蛋白、魚子精華、生薑

產地：無標示

優缺點：產地無標示，成分劑量標示不清楚，價格較便宜，膠囊狀無過多添加物、低熱量，食用較無負擔，無實體店面，無試用包可索取。

社團論壇討論度：★★★★

六、【IvyMaison】雙效自信豐盈糖

品牌：IvyMaison艾葳

容量：15顆

價錢： NT$599

每日補充量：每日1顆，經期後可每日2-3顆加強保養

每日食用所需價錢：39.93元

型態：口嚼錠

成分：白高顆萃取物、山藥萃取物、魚鱗膠原蛋白、大豆卵磷脂、香料、維生素C、大豆萃取物、青木瓜萃取物、紅石榴萃取物

產地：無標示

優缺點：口嚼錠設計，有額外添加甜味劑及香料，攝取時會有熱量的問題，較特別的是生理期可繼續食用，無實體店面，有試用包可索取，但目前商品補貨中。

社團論壇討論度：★★

七、【佳格】天地合補青木瓜四物飲

品牌：佳格健康

容量：120ml*6瓶

價錢： NT$319

每日補充量：生理期後6天，每日1瓶

每日食用所需價錢：53.1元

型態：液體

成分：四物萃取液（水、紅棗、桂圓、當歸、川芎、熟地、白芍、枸杞、黑棗、淮山、葛根、甘草、桂枝）、青木瓜滋補湯（蘋果汁、青木瓜汁、玫瑰果萃取液）、冰糖、香料、關華豆膠、玉米糖膠

產地：無標示

優缺點：因添加的成分除了青木瓜之外，其餘皆為滋補的中藥四物，且並不是長期補充，因此豐胸效果無法保證，無試用包可索取。

社團論壇討論度：★★★

八、【人壽製藥】丰盈魅麗

品牌：人壽製藥GMP

容量：100顆

價錢： NT$1,800

每日補充量：每日4顆

每日食用所需價錢：72元

型態：膠囊

成分：蒲公英萃取、琉璃苣油、大豆異黃酮、青木瓜萃取、白高顆萃取、四物萃取、蜂王乳、葛根萃取、山藥萃取、紅景天萃取、牛油果(酪梨)萃取、專利冰晶番茄、專利玻尿酸

產地：台灣

優缺點：PTT、Dcrad討論度高的豐胸產品之一，含有豐富雌激素及其他添加成分，但每日所需價格較昂貴，且每日補充量較高，膠囊狀低熱量，食用較無負擔，無實體店面，無試用包可索取。

社團論壇討論度：★★★★

九、【BHK’s】白高顆膠囊

品牌：BHK’s

容量：60粒

價錢： NT$590

每日補充量：每日1粒，經期後可每日2粒加強保養

每日食用所需價錢：9.8元

型態：膠囊

成分：白高顆萃取、魚鱗膠原蛋白、青木瓜萃取物、葫蘆巴籽萃取物、維生素C、維生素A醋酸鹽

產地：台灣

優缺點：每日所需價格較便宜，論壇討論度頗高，網友評價較兩極，膠囊狀無過多添加物、低熱量，食用較無負擔，無實體店面。

社團論壇討論度：★★

十、【名絢生技】美巨峰

品牌：名絢生技

容量：70顆

價錢： NT$2,080

每日補充量：每日3顆，經期後可每日5顆加強保養

每日食用所需價錢：29.71元

型態：膠囊

成分：青木瓜發酵粉、乳酸菌、山藥發酵粉、白高顆萃取粉、紅花苜蓿萃取粉、紅藜萃取粉、蔓越莓萃取粉、西印度櫻桃萃取粉

產地：台灣

優缺點：每日所需價格昂貴，直銷產品品質無法保證，膠囊狀無過多添加物、低熱量，食用較無負擔，無實體店面，無試用包可索取。

社團論壇討論度：★★

各品牌豐胸產品比較總整理

小結

對於豐胸方法，有些人崇尚天然，利用運動、按摩及食補來達成；有些人追求快速，利用醫美來自己曲線更豐滿。然而胸部保養是需要長期堅持與努力的，即便是醫美也需積極術後保養，透過正確的按摩與日常保養，讓效果更持久。

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