維他命C(Vitamin C)又稱維生素C或抗壞血酸,屬於水溶性維他命,通常在新鮮的蔬菜與水果等食物的含量較多 …
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10大抗憂鬱食物,讓你吃出好心情!
生活周遭的變化常常會讓情緒的轉折也跟著變化,不管是從悶熱的夏天突然變成陰鬱的秋冬,或是習慣秋冬後又突然轉變成氣 …
骨質密度不足吃什麼?預防骨質疏鬆的飲食看這篇!
今年 56 歲的黃太太在停經後,總是時常抱怨著背痛,都以為是太勞累,在骨質檢測出 T 值 -2.5,讓她非常震 …
如何預防登革熱?孕哺媽咪、寶貝要小心
登革熱(Dengue fever),由蚊子透過登革病毒會傳播,對於叮咬對象並無選擇性。一旦登革熱病毒進入生活環 …
美白食物排行榜|想要變白就吃「這些」!維他命C食物大集合
俗話說:「一白遮三醜」,許多人為了能擁有白皙的肌膚總是做出了許多努力,你也是羨慕別人白拋拋幼咪咪肌膚的其中之一 …