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標籤: 膝蓋

懷孕哺乳                 2023-02-112023-02-23 作者: GK孕哺媽咪

產後腰酸背痛、易抽筋嗎?哺乳媽咪補充「鈣鎂」很重要!22種補鈣天然食物推薦

你知道嗎?產後容易出現腰酸背痛、抽筋,有很大一部分原因是因為你缺乏鈣質!研究顯示有接近50%的哺乳媽媽鈣質攝取 …

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骨骼、關節                 2023-02-092023-02-14 作者: GK養生

天氣冷膝蓋痛要吃什麼保健食品?2023五款膝蓋保養品比較

天氣冷會膝蓋痛、有聲音?根據衛生福利部發布的新聞稿顯示「國人膝關節退化的盛行率約15%,大約每10位長輩中,就 …

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銀髮保健 骨骼、關節                 2023-01-152023-01-16 作者: GK養生

上下樓梯膝蓋痛吃什麼好的快?8食物趕走疼痛,退化Out!

膝蓋痛的狀況不限於銀髮族,多數上班族因久坐,長時間膝蓋維持相同姿勢,進而影響膝蓋健康度。運動員也可能因高強度的 …

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膝蓋痛吃「軟骨素」?專家告訴你功效、副作用、怎麼吃最有效
營養素 骨骼、關節                 2022-12-142022-12-23 作者: GK養生

膝蓋痛吃「軟骨素」有效嗎?專家教你這樣吃才對!

軟骨素是膝蓋常見的保健食品,但是軟骨素有效嗎?隨著年紀增長,身體營養素跟著流失,長輩容易出現關節疼痛、骨折或跌 …

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天氣冷膝蓋痛改善
骨骼、關節                 2022-11-122022-11-17 作者: GK養生

天氣冷膝蓋好痛怎麼辦?教你怎麼吃、怎麼改善!

天氣變冷膝蓋就痛嗎?覺得自己的膝蓋像是氣象台,尤其是有關節問題的長輩,使得他們連起身走動都困難,十分痛苦,GK …

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