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梓梓媽參與者
活力媽媽 也是過去有類似問題再客團發問,很多媽媽推薦我的,2胎都至少親餵一年,也推薦媽媽可以試試喔~
梓梓媽參與者全家的甜地瓜(或者是外面冷凍的蜜地瓜,回來蒸透放涼)、或半顆白色火龍果,這兩個都甜甜的很有纖維質,而且很幫助順暢~小朋友比較不會挑,可以給她試試
梓梓媽參與者拉寶寶下巴看能不能張開一點,或是可以檢查寶寶是否舌繫帶太短
梓梓媽參與者媽咪別擔心,妳可以固定2~3小時擠奶,水至少要喝到2千cc以上,再多喝媽媽茶,我是半夜可以擠比較多,所以半夜比較頻繁擠奶,妳可試試看半夜每2個小時擠看看衝奶量
梓梓媽參與者妳有吃卵磷脂嗎?單方高劑量的卵磷脂比較有效,一天吃4~6顆,水也要多喝,一天要喝至少2000cc以上,發奶的食物先不要碰不然會更塞,一定要擠出來,我那時候塞住硬塊很多,擠完奶用電動按摩器再吸,吸完拿毛巾冰敷,就是一直擠奶吸奶冰敷,之後就通了
梓梓媽參與者找有加葫蘆巴或是蓪草的茶包,我自己是上網買葫蘆巴發奶茶喝有用
也有其他會發奶的成分,妳可以看文章介紹~梓梓媽參與者餵奶會讓胸部周圍的肌肉變鬆,所以稍微變形是正常的喔~ 只要有好好保養就不會縮水的太誇張,你可以參考一下這篇文章
梓梓媽參與者懷孕後就開始吃膠原蛋白,寶寶出生皮膚很好~~沒有什麼皮膚問題
梓梓媽參與者雖然知道是基因,但我1胎有吃1胎沒吃,有吃有比較白,可能多少有影響~但皮膚狀況就是體質了
梓梓媽參與者要擠之前可以先搓揉乳頭,這樣容易有奶陣,趁奶陣來的時候擠是最輕鬆的,然後不是擠乳頭,是拿C字型去擠整個乳房,這樣擠才不會受傷
https://www.gkmoms.com/2016/07/handexpress.html -
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