產後初乳擠不出來怎麼辦?

[芮芮]

求救!!
我剛生完第三天，結果胸部有硬塊擠會痛，護理師說要手擠奶，但是真的好痛怎麼辦?
一定要擠嗎?還有別的辦法嗎?
痛到一直哭了真的不知道該怎麼辦

[佩佩]

護理師說的沒錯，不把塞住的奶擠出來不會好，可以請老公一起幫忙擠，真的太痛就拿冰枕墊毛巾冷敷舒緩疼痛

[梓梓媽]

妳有吃卵磷脂嗎?單方高劑量的卵磷脂比較有效，一天吃4~6顆，水也要多喝，一天要喝至少2000cc以上，發奶的食物先不要碰不然會更塞，一定要擠出來，我那時候塞住硬塊很多，擠完奶用電動按摩器再吸，吸完拿毛巾冰敷，就是一直擠奶吸奶冰敷，之後就通了

[Ü Jï Chien]

我也是產後第三天，只有些許硬塊但沒有很痛，妳有開始親餵寶寶嗎?我剛問嬰兒室，她們說親餵對媽媽比較好，塞住的地方很快可以通，可以的話看能不能親餵，我等下也要親餵，讓寶寶對準硬塊的地方吸吸看~

[蔡心田]

初奶都會很稠而且黃黃的，我是到月中後可能吃月子餐的關係，漲奶速度變很快，漲到很痛都不敢摸，用擠奶器擠只有幾一點點出來，月中教我手擠奶，真的很痛但有效，我擠到手痠就換我老公，一定要把奶擠出來就對了!剛開始真的很痛，但熬過去就好，會塞奶的食物之後要留意(炸物、牛奶、起司、蛋糕、珍奶、麻辣鍋等)，多休息多補眠。

[Qi Hui Lin]

痛到哭我懂，我還塞到乳腺炎差點開刀，痛到根本沒辦法親餵，只好硬著頭皮擠出來，太痛的話就先冷敷10分鐘再繼續擠😭，我是開著電視邊看邊讓我媽擠，自己擠真的下不了手…卵磷脂要多吃，湯湯水水也要喝!

[作者]

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