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Nora Shih參與者
如果你身邊有人做美安,跟他拿才會便宜,不然會建議你考慮網購就好。這個你可以參考
Nora Shih參與者不用太糾結數量,一顆好卵就贏了。養卵最好的方式是運動💪🏻 多做有氧運動比無氧更好,建議留3個月的時間拚卵的質量看看
Nora Shih參與者基本上挑一個吃就好了,AMH低比較適合DHEA
主要還是看你的醫生建議,我朋友做試管就有肌醇+DHEA一起吃~
記得吃到懷孕,就不用再繼續吃了Nora Shih參與者壓力大跟生活作息不正常會導致內分泌失調,間接發生多囊,我覺得你應該要先改善這兩種壞習慣,然後再慢慢調養身體比較好
Nora Shih參與者備孕營養品至少要吃3-6個月才有用喔!你先生有在吃營養品嗎?因為男生也需要養精,可以多吃海鮮或瑪卡這類含鋅的食品
Nora Shih參與者榴槤、冰淇淋、黑豆茶、泌乳茶、魚湯、豆漿,還要額外吃卵磷脂高單位幫助乳腺脂肪疏通,重要的是定時排空乳汁,晚上要睡覺,有助泌乳激素釋放。
Nora Shih參與者運動、滴雞精、精胺酸、E、山藥牛奶、黑豆水,之前每天早上起床就是一包滴雞精或山藥牛奶,吃精胺酸、E,出門帶著黑豆沖泡包隨身泡來喝,下班踩1小時飛輪,很有效!然後生冷的食物要少吃
Nora Shih參與者我完全懂你!!
我家的先生也是精蟲狀況不好
不過先生吃威x鋒的瑪卡品質有稍微改善一點點
後來因為年齡壓力,我們選擇試管,一次成功,預產期快到了…
如果真的想要小孩得趁年輕(雖然過程真的非常坎坷)
先生獨子…我們第一胎是女生
婆婆還想要第二胎…
一想到還要重頭來過我就好怕阿… -
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