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分類: 健康百科

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懷孕哺乳                 2020-12-092021-12-13 作者: GK孕哺媽咪

9款超級發奶食物 !不再誤吃退奶、塞奶食物

我要吃什麼食物才會發奶?不小心吃退奶食物怎麼辦?哪些食物又會造成塞奶呢?你知道你的發奶食物是哪些嗎?其實每個媽 …

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懷孕哺乳                 2020-12-082021-11-28 作者: GK孕哺媽咪

預防塞奶、石頭奶該吃多少卵磷脂?卵磷脂補充劑量建議

卵磷脂該吃多少劑量?懷孕、哺乳媽咪該怎麼正確吃卵磷脂?卵磷脂的作用有哪些?卵磷脂是一種從蛋黃或是大豆中萃取出來 …

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更年期婦女如何補充鈣質?「高鈣食物」必蒐藏
更年期 銀髮保健                 2020-07-032021-11-17 作者: GK養生

更年期婦女如何補充鈣質?「高鈣食物」懶人包!

大家都知道補充鈣質對人體非常重要,尤其是在女性50歲後荷爾蒙變化期間,有一段適應過程,這段期間開始女性的鈣質流 …

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