寶寶吃副食品後多數可能會面臨便秘的困擾,這對嬰幼兒及其父母都是常見的挑戰。便秘不僅令寶寶不適,也讓家長感到憂心 …
作者: GK孕哺媽咪
【想退奶】可以吃什麼食物?10種幫助退奶的成份|清單總整理
是時候跟母奶說掰掰了!很多媽媽進入退奶期後,面臨了許多問題,除了尋找退奶食物,還會直接尋求快速退奶的方式,以求 …
【2024孕婦補鐵劑推薦】孕婦鐵劑何時吃?補鐵保健食品怎麼挑選?4大要點幫助妳輕鬆補鐵!
常聽到孕婦需要「補鐵」,鐵質之所以對孕媽咪們這麼重要,是因為胎兒生長發育所需的鐵質皆須由母親提供,加上懷孕過程 …
【影片教學】孕期肚皮按摩操,每天3分鐘預防妊娠紋!
妊娠紋為什麼會出現呢?隨著懷孕肚子變大,皮膚的彈性跟不上肚皮擴張速度,導致真皮層纖維斷裂,而呈現出一條條線狀、 …
懷孕初期怎麼吃?孕初飲食建議與禁忌一次搞懂!
懷孕前三個月,也就是第0~12週,我們稱為懷孕初期。懷孕初期因為寶寶自帶營養,比起吃多,攝取額外的熱量,媽媽更 …