懷孕前三個月,也就是第0~12週,我們稱為懷孕初期。懷孕初期因為寶寶自帶營養,比起吃多,攝取額外的熱量,媽媽更 …
標籤: 懷孕
5大PTT推薦黑棗汁評比,孕婦解便秘、助排便天然飲品—黑棗哪裡買?
孕婦便祕是許多媽咪的孕期煩腦之一,懷孕期間不想依靠藥物,卻找不到解便秘辛該怎麼辦?除了多喝水、吃水果、多吃蔬菜以及運動以外,許多媽咪都推薦孕婦可以喝黑棗汁、黑棗精華露、黑棗乾來幫助排便、緩解懷孕便祕。而市面上黑棗汁百百種,哪個最天然、最有效?推薦孕婦CP值最高的黑棗汁,一起來看看!
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葉酸是備孕期間到懷孕的重要營養,是染色體中合成 DNA、RNA 的必要來源,也是製造紅血球相當重要的物質,看這篇深入了解孕婦葉酸劑量、每天該吃多少、補充過量是否有副作用,給妳懷孕葉酸補充的建議與選擇準則。在這篇文章中,為您提供最佳的葉酸資訊,讓您安心迎接新生命的到來,享受一段順利而健康的孕期旅程!
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卵磷脂是許多媽咪孕期以及哺乳期間都會攝取到的營養,單靠日常飲食可能攝取不足,尤其是哺乳媽咪遇到塞奶、硬塊等狀況 …
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懷孕初期的媽咪最在意的就是該攝取哪些營養給肚子的寶寶,孕初期最重要的營養素就是葉酸,它有助於紅血球生成和胎兒的 …