近年來,雖因疫情關係人們更注重健康,但由於現代多數人飲食和運動習慣不佳或難以改變,肌少症年齡下降。不只老人會得 …
分類: 銀髮保健
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膝蓋痛的狀況不限於銀髮族,多數上班族因久坐,長時間膝蓋維持相同姿勢,進而影響膝蓋健康度。運動員也可能因高強度的 …
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說到番紅花(藏紅花)大家可能對它的印象就是在料理上會添加的香料,但其實它的功效不只有這樣,除了能夠做成化妝品、 …
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