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分類: 骨骼、關節

年齡是導致骨關節炎的關節損傷的主要原因之一,您年齡高,關節的磨損就越多,這種損傷會累積,引起關節損傷、關節炎等相關疾病。

做家事容易膝蓋痛?專家教你正確姿勢不傷膝
運動健身 骨骼、關節                 2021-07-072022-03-01 作者: GK養生

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不少人做家事會有膝蓋痛或腰痠背痛的困擾,無論是過年前,或是居家整理總清掃,如果打掃姿勢不正確,很容易就會發生。 …

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膝蓋痛可以運動嗎?6個膝蓋不舒服可以做的運動!
運動健身 骨骼、關節                 2021-07-022021-11-09 作者: GK養生

膝蓋痛做什麼運動最好?醫師推薦6個運動預防膝蓋痛!

膝蓋痛的狀況不分年齡,任何人都可能遇到!其中除了膝關節疾病導致膝蓋痛外,最常遇到的便是運動傷害。當膝蓋痛的時候 …

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膝蓋痛_1
運動健身 骨骼、關節                 2021-05-272022-08-30 作者: GK養生

膝蓋痛怎麼辦?舒緩膝蓋痛的運動推薦

做什麼運動比較不傷膝蓋?遇到膝蓋痛時,大部分都認為最好就是休息別動膝蓋,但其實膝蓋疼痛很多的原因是包覆膝蓋的肌 …

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