銀髮保健 骨骼、關節 2021-06-112022-06-24 作者: GK養生 爬樓梯膝蓋痛可以吃什麼?吃這些趕走疼痛,退化Out! 是否感覺跑步、走樓梯時膝蓋不舒服?走一下子就感到雙腳疲憊,很需要休息?研究顯示膝蓋痛的狀況不限於銀髮族,多數上 … 閱讀全文
運動健身 骨骼、關節 2021-05-272021-11-09 作者: GK養生 膝蓋痛怎麼辦?舒緩膝蓋痛的運動推薦 做什麼運動比較不傷膝蓋?遇到膝蓋痛時,大部分都認為最好就是休息別動膝蓋,但其實膝蓋疼痛很多的原因是包覆膝蓋的肌 … 閱讀全文