膝蓋痛的狀況不限於銀髮族,多數上班族因久坐,長時間膝蓋維持相同姿勢,進而影響膝蓋健康度。運動員也可能因高強度的 …
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膝蓋卡卡有聲音?吃對食物預防關節退化!
你的膝蓋卡卡的有聲音嗎?膝蓋是支撐身體的一大重要關節。每到換季的時候,爬上爬下總是覺得關節卡卡的嗎?又或是蹲下 …
膝蓋痛吃「軟骨素」有效嗎?專家教你這樣吃才對!
軟骨素是膝蓋常見的保健食品,但是軟骨素有效嗎?隨著年紀增長,身體營養素跟著流失,長輩容易出現關節疼痛、骨折、膝 …
退化性關節炎的症狀是什麼?如何預防與治療?
退化性關節炎看似只會發生在銀髮族身上,但其實這跟各個年齡群都息息相關。以為只年有年紀大的人才會退化嗎?那你就大 …
膝蓋痛做什麼運動最好?醫師推薦6個運動預防膝蓋痛!
膝蓋痛的狀況不分年齡,任何人都可能遇到!其中除了膝關節疾病導致膝蓋痛外,最常遇到的便是運動傷害。當膝蓋痛的時候 …