鈣質是懷孕期間非常重要的營養素,攝取不足很有可能造成懷孕抽筋、腰酸背痛等等狀況,更可能影響寶寶骨骼發育!懷孕抽 …
標籤: 懷孕營養
餵母奶會掉髮嗎?哺乳掉髮QA大解析
Q1: 產後頭髮一直掉,和餵母奶有關係嗎? A1: 除賀爾蒙變化,其他如:分娩出血量多、營養素缺乏(鐵、鋅、蛋 …
【2024最新排行】12款孕婦綜合維他命推薦!成分解析及補充建議
懷孕了想挑選適合的孕婦維他命卻不知道該從何挑起,營養素配置怎麼樣才最齊全?2024全台最新孕婦維他命喜好度排行 …
懷孕初期怎麼吃?孕初飲食建議與禁忌一次搞懂!
懷孕前三個月,也就是第0~12週,我們稱為懷孕初期。懷孕初期因為寶寶自帶營養,比起吃多,攝取額外的熱量,媽媽更 …
【2024最新】孕婦葉酸劑量建議,5大懷孕葉酸挑選原則
葉酸是備孕期間到懷孕的重要營養,是染色體中合成 DNA、RNA 的必要來源,也是製造紅血球相當重要的物質,看這篇深入了解孕婦葉酸劑量、每天該吃多少、補充過量是否有副作用,給妳懷孕葉酸補充的建議與選擇準則。在這篇文章中,為您提供最佳的葉酸資訊,讓您安心迎接新生命的到來,享受一段順利而健康的孕期旅程!