維他命D是維持健康不可或缺的營養素，不僅有助於鈣質吸收，還與免疫系統、懷孕成功率等密切相關。然而，許多人因為日 …
標籤: 膝蓋痛
退化性關節炎可以運動嗎？4種運動練好膝力
退化性關節炎可以運動嗎？家中滿頭白髮的長輩，一變天就膝蓋痠痛，退化性關節炎患者也會反應膝蓋更酸痛、不舒服，來試 …
膝蓋卡卡有聲音？吃對食物預防關節退化！
你有過膝蓋發出聲音、喀喀作響的時候嗎？有時是上下樓梯，膝蓋卡卡發出聲音；有時是蹲下，膝蓋就會有「喀拉」一聲，又 …
你是哪種膝蓋痛？解答膝蓋痛位置、診斷方式、要看哪一科？
膝蓋痛的狀況不分年齡，任何人都可能遇到！而膝蓋疼痛時，辨認出疼痛位置相當重要，不同位置引發的膝蓋疼痛、疼痛的深 …
爬樓梯、蹲下、跑步，膝蓋會痛、有聲音？教你預防關節炎惡化！
日常做好膝蓋保養，就有機會讓膝蓋容易有聲音、會痛的情況逐漸減少，因為膝蓋痛的狀況不限於銀髮族，另外像是久坐膝蓋 …
