首頁

族群分類

最新文章

90天男性備孕養精懶人包：飲食/運動/保健食品
乾眼症吃什麼？教你怎麼吃，擊退眼睛乾澀！
眼睛乾澀吃什麼保健食品？除了葉黃素之外的五大營養素
眼睛乾澀是乾眼症嗎？吃葉黃素跟魚油可以改善嗎？

熱門文章

常見QA

正在檢視 5 個主題 - 6 至 10 （共計 190 個）
1 2 3 ... 36 37 38
正在檢視 5 個主題 - 6 至 10 （共計 190 個）
1 2 3 ... 36 37 38

健康圖解

健康影音

GK健康網

GK健康網
現代人脫離不了3C產品，長期使用不僅造成眼睛痠澀疲勞， 甚至是乾眼症！影片的3個簡單穴位，讓你預防乾眼找上門！ ------------------------------- ▶用眼過度了嗎？8大穴道按摩，有效改善眼睛痠澀疲勞！ https://gankong.com/eyemassage/ 💚追蹤我們IG、FB一次看更多健康知識 https://www.instagram.com/gankong.health/ https://www.facebook.com/Nutritionfood 💚歡迎加入社團教你吃對維他命保健食品 https://www.facebook.com/groups/187123643213668/ #穴道按摩 #眼睛乾澀 #乾眼症 #眼睛疲勞 #用眼過度 #GK健康網
#失眠 #失眠怎麼辦 #穴道按摩 #睡不好怎麼辦 你是否被失眠困擾呢？ 根據專家指出，這五大穴道按摩可以幫助入眠 並於睡前30至60分鐘輪流按壓，有助提升睡眠品質 安地心神，別讓睡眠也成為一種壓力! 透過簡單影片教學，讓你越按越想睡，失眠悄悄遠離～ ▶你有失眠症嗎 ？ 1分鐘 測驗你的失眠指數 https://gankong.com/sleeping_test/ —---------------------------------------- 00:00-00:02 開頭 00:03-00:07 一、合谷穴 00:08-00:13 二、神門穴 00:14-00:19 三、內關穴 00:20-00:27 四、少海穴 00:28-00:37 五、青靈穴 —---------------------------------------- 💚追蹤我們IG、FB一次看更多健康知識 https://www.instagram.com/gankong.health/ https://www.facebook.com/Nutritionfood 💚歡迎加入社團教你吃對維他命保健食品 https://www.facebook.com/groups/187123643213668 音樂: Feeling Fine 音樂家: Uncleboris 網址: https://icons8.com/music/ #失眠 #失眠怎麼辦 #助眠方法 #助眠穴道 #睡不好 #睡眠障礙 #解決失眠
5招簡單增肌運動改善肌少症困擾 現代多數人飲食和運動習慣不佳或難以改變，患肌少症的年齡下降。 一同透過影片簡單學習如何預防肌少症吧！ ------------------------------- ▶發現體力變差，無力提重物? 原來是肌少症! https://gankong.com/sarcopenia-2/ ___________________ 00:00 五招簡單運動 改善肌少症 00:06 第一招 後腳抬高蹲 00:35 第二招 大腿肌肉訓練 01:06 第三招 小腿肌肉訓練 01:43 第四招 (扶桌)深蹲 02:16 第五招 二頭肌與三頭肌訓練 02:38 動作回顧 ___________________ 💚追蹤我們IG、FB一次看更多健康知識 https://www.instagram.com/gankong.health/ https://www.facebook.com/Nutritionfood 💚歡迎加入社團教你吃對維他命保健食品 https://www.facebook.com/groups/187123643213668/ #肌少症運動 #肌少症 #骨質疏鬆 #中老年人 #肌肉 #肌肉無力 #GK健康網
冬季持續發威❄❄❄ 手腳冰冷的狀況絲毫沒有減緩嗎？ 但是你知道為什麼你會手腳冰冷嗎？ 帶你快速了解成因！ ------------------------------- ▶宮寒可以泡腳嗎？快速暖宮方法推薦！ https://gankong.com/uteruscare/ 💚追蹤我們IG、FB一次看更多健康知識 https://www.instagram.com/gankong.health/ https://www.facebook.com/Nutritionfood 💚歡迎加入社團教你吃對維他命保健食品 https://www.facebook.com/groups/187123643213668/ #天氣冷 #手腳冰冷 #天冷手腳冰冷 #冬天祛寒 #血液循環 #新陳代謝 #GK健康網
簡單食譜教學，教你怎麼熬煮養髮中藥茶！ 有效的補血補氣，依中醫角度改善你的脾腎虛弱 滋養髮根最根本的來源。 ------------------------------- ▶白頭髮可以黑回來嗎？教你怎麼吃讓你青春不留「白」 https://gankong.com/gray_hair/ 💚追蹤我們IG、FB一次看更多健康知識 https://www.instagram.com/gankong.health/ https://www.facebook.com/Nutritionfood 💚歡迎加入社團教你吃對維他命保健食品 https://www.facebook.com/groups/187123643213668/ #養髮中藥茶 #滋陰補腎 #補血 #補氣 #烏黑亮麗 #頭髮保養 #GK健康網 #黑頭髮 #白頭髮 #長頭髮
三步驟教你如何以正確的姿勢上廁所 改善你的排尿障礙，維護私密處健康 並有效預防泌尿道感染的發生。 ------------------------------- ▶泌尿道感染復發？教你飲食技巧不藏私 https://gankong.com/urinary-tract-inflammation/ 💚追蹤我們IG、FB一次看更多健康知識 https://www.instagram.com/gankong.health/ https://www.facebook.com/Nutritionfood 💚歡迎加入社團教你吃對維他命保健食品 https://www.facebook.com/groups/187123643213668/ #正確小便姿勢 #尿不乾淨 #排尿 #上廁所 #尿道炎預防 #私密處保護 #GK健康網 #尿道炎 #排尿障礙 #尿失禁
看更多