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妙妙參與者
一開始要退都這樣 你可以稍微擠奶一下 然後馬上用冷毛巾冷敷 這樣比較不會脹奶 然後可以喝回汝茶
妙妙參與者多喝湯水,水分、蛋白質,如果怕胖不想喝太多補湯,也可以喝些草本的追奶茶,像葫蘆巴茶,比較沒有熱量
妙妙參與者我6週開始漲
整個上胸都變飽滿
8週大了一個以上的罩杯漲痛就換大一點的哺乳內衣
每天吞2顆活力媽媽卵磷脂後比較沒這麼漲痛妙妙參與者我是混餵 ,但親餵佔90%,寶寶喝奶瓶也喝不多,就喝止餓而已
優點:有事需要出門時可以請家人幫忙一下
缺點:要擠奶,寶寶會混亂,含乳會不正確,很痛妙妙參與者我自己是有在用乳液跟妊娠霜,是用舒特膚的乳液,每天按摩容易長紋路跟黑色素沉澱的地方,大腿、腋下、肚皮,有按摩+保濕真的比較不容易黑色素沉澱
妙妙參與者我也曾經乳腺炎過,乳房疼痛、發燒好幾天,妳的不舒服我很有同感~ 乳腺炎後追奶需要耐心,盡量多喝點湯湯水水、定時親餵。
妙妙參與者其實新生兒配方奶就是仿造母乳,所以如果可以的話當然是讓寶寶喝母奶最好囉!
妙妙參與者懷孕除了基本的葉酸、維他命、藻油,補血也很重要!!胎兒長大很需要媽媽供血,如果妳沒有補充鐵質,妳的鐵都給寶寶了自己當然鐵質不足!平常可以吃豆製品,有很高的鐵質,鐵劑可以吃血紅素鐵,懷孕中後期就要吃一天45mg,妳要趕快補充
妙妙參與者我今天產後第八天,我第四天開始漲奶(漲的速度很快),漲到痛到我都不敢摸⋯後面老公幫忙擠邊按摩(一天兩次),雖然還是痛,但我覺得比自己按好很多⋯自己擠會痛又會沒力+手酸。買電動吸乳器會輕鬆很多!!我現在都邊玩手機變擠乳⋯
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