規律的生活作息、飽滿的睡眠質量,是優質睡眠的關鍵。隨著年齡漸長,身體病痛與功能退化,加上生理時鐘的訊號弱化、日 …
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懷孕期間想吐、胃口不好怎麼辦?教你6招改善孕吐不適
懷孕期間噁心想吐也是你的噩夢嗎?原來有6成的媽咪懷孕期間都有孕吐的症狀,「沒食欲,老是覺得噁心、想吐」這件事讓 …
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