生活周遭的變化常常會讓情緒的轉折也跟著變化,不管是從悶熱的夏天突然變成陰鬱的秋冬,或是習慣秋冬後又突然轉變成氣 …
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B群功效有哪些?什麼時候吃?帶你秒懂維他命B群
上班開始覺得疲累的時候,會如何提振精神?大多數的人會喝杯咖啡或是泡茶來喝,有一部分的人則會選擇吃維生素B群,但 …
素食營養夠均衡?素食容易缺乏這六大營養素
古時候逢年過節大家都要吃肉來慶祝,但現在大家反而卻想要吃素,隨著現代健康意識抬頭,開始有越來越多的人追求純素飲 …
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