失眠 更年期 銀髮保健 2024-02-052024-02-05 作者: GK養生 更年期燥熱潮紅導致失眠、睡不著?3大助眠穴道按了就好睡! 更年期失眠主要發生於45-55歲的女性,因雌激素不足導致深層睡眠時間變短,且可能還會伴隨其他更年期症狀,如:熱 … 閱讀全文