失眠 婦科 礦物質 自律神經 2024-03-072024-04-23 作者: GK養生 頭痛、經痛、失眠都可能是「缺鎂」 ! 專家告訴你該如何補充鎂 人體重要礦物質—鎂的功效 鎂在人體中具有重要的生理功能,在骨骼保健、神經傳導、肌肉收縮、新陳代謝和心血管健康等 … 閱讀全文
失眠 女性美麗 婦科 更年期 銀髮保健 2024-02-272024-03-02 作者: GK養生 更年期失眠原來是缺鎂 ? 6大高鎂食物補充推薦 更年期為什麼會失眠? 更年期女性由於卵巢功能逐漸減退,雌激素水平下降,導致身體會產生各種生理和心理的變化,其中 … 閱讀全文