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你最近還是先不要染燙了，最好停一陣子養個髮，頭髮其實真的很脆弱，正常來說你有漂髮的話，2年內最好是都不要燙，不然整顆頭會直接沒救，反之有燙的話2年內也不要漂，來自6年資歷的髮型設計師建議
我是解隔後睡眠問題還存在，睡不好真的好痛苦 最好還是別染疫阿> <
好好睡覺很重要，平常午休可以閉下眼睛，提醒自己隔10分鐘就用力眨幾下眼，讓眼睛逼出油脂，我是看健康粉專有老師這樣教的
過來人舉手！
我之前減醣成功後，體檢也是低密度膽固醇需要用藥的標準，我自己減醣前一直是標準的。
所以看到這超紅字我也很怕..
我一直戒加工精緻澱粉只吃原型澱粉。
後來經過兩個月的調整飲食，餐點中多一湯匙的五穀或是糙米飯，不再完全無穀類！
雞蛋從一天三個以上甚至五個變成一個（雞蛋爭議一直很大，就連醫學也是兩派）
低密度膽固醇出問題，有時候是體質基因，有時候是飲食問題，有時候是便秘貧血都有可能！
別人適合的減醣方式不見得適合每個人,建議從飲食微挑戰開始！
補充
油改成初榨橄欖油
對了我沒有復胖，一湯匙的飯並沒有讓我破功！
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