工作長時間看電腦眼睛越來越乾…吃保健品有效嗎？

[莫小方]

因為工作是做後製和製圖都要長時間看電腦，所以眼睛超乾的…現在必須隨身攜帶眼藥水，上次回家我家人就拿了藥局裡的葉黃素給我吃，但是沒什麼感覺，眼睛還是很乾，有看網路說眼乾要吃魚油、蝦紅素什麼的，好多種不是很清楚，有人有不錯的意見嗎？

[胡蘿蔔]

你的感覺是對的，葉黃素是對視網膜黃斑部有一些幫助，跟眼睛乾澀無關哦，不過長輩就很需要

[Gina]

我是吃高濃度魚油，我覺得有差，我是做設計的，吃幾個月眼皮比較不會像以前黏住（很像眼球太乾那樣，睜開眼睛都有聲音XD）可以選rtg的，吸收會比較好

[Silvia Chiang]

好好睡覺很重要，平常午休可以閉下眼睛，提醒自己隔10分鐘就用力眨幾下眼，讓眼睛逼出油脂，我是看健康粉專有老師這樣教的

[翁文安]

葉黃素也要挑，可以選游離型，葉黃素玉米黃素10比2，再吃魚油和蝦紅素搭配吃，而且你可以挑那種有加維他命C的葉黃素，對眼乾也有點幫助

[蘇怡梵]

眼藥水不要亂點，去找醫生健保看一次不過150 ～ 200，可以熱敷或者用熱開水，工作時放在旁邊，用熱水的蒸氣紓緩！

[葉淑麗]

多吃讓眼睛濕潤的食物，多喝水，吃什麼可以看這個

拒絕乾眼症！吃這些食物保養，擊退眼睛乾澀、乾癢

[Jessie0108]

我自己平常是有再補充這款速視清補養液的葉黃素
是用喝的很方便，我覺得效果還不錯

[Yang0416]

速視清補養液我也是喝這款葉黃素
一天一瓶，方便好攜帶

[MinMin]

速視清葉黃素膠囊還不錯，我吃了2個禮拜明顯有感覺
但我老公卻覺得還好，可能每個人體質吸收不同吧
提供你參考

[Feyan]

速視清補養液很不錯，我家小孩也很愛喝

[Moriena]

速視清葉黃素膠囊效果滿好的
我上班也是吃這款，眼睛有比較不那麼酸澀

[作者]

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