Dai Mickey

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  • Dai Mickey
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    餓的時候我都吃茶葉蛋、豆漿、無糖豆花、毛豆,蛋白質高肚子不容易餓

    Dai Mickey
    參與者

    我是一直瘦下去,不過,以胰島素本身作用,就是協助我們身體已經過勞的胰臟處理血糖,讓身體變回吃東西就會胖的正常狀態,吃東西不運動不會胖不是正常狀態。
    如果擔心自己體重,是不是考慮在運動強度上提高一些,或是再檢視一次飲食裡面精緻醣份的佔比,我生病後精緻醣份降到基本所需的高度,用蔬菜蛋奶來填補。

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