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我婆婆說什麼吃魚孩子比較聰明，於是我天天都有鮭魚，從喜歡吃到現在看到只有想吐而已！目前29W，真的吃得很崩潰啊，好奇你們都吃什麼補DHA？
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不愛吃海鮮，所以我直接補充藻油，你要不跟你婆婆反應換個魚種呀？不然直接吃魚油、藻油就好，會輕鬆很多~
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我直接吃藻油補充DHA，建議吃魚要吃小魚乾少吃大魚（重金屬含量比較高一些）
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我上媽媽教室時，講師有說魚油只能吃8個月，最好是補充藻油，因為藻油在生產後還可以繼續吃，所以我是吃藻油，亞尼活力的，至於魚類要避免吃深海魚，可以吃吻仔魚.秋刀魚
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魚我沒辦法天天吃，所以就有找孕婦維他命跟藻油加減補🤣
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你婆婆應該是想讓你補DHA吧，其實DHA對媽媽胎兒真的不錯，只是一直吃魚補好像會很崩潰，你可以給你婆婆看這一篇文，或許他就不會每天煮直接叫你吃藻油了哈哈
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我營養師讓我一週吃兩次海鮮而已耶，他說海鮮有重金屬含量，吃過量不好。
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