失眠 更年期 自律神經 銀髮保健 2023-12-072023-12-26 作者: GK養生 身體很累,腦袋卻不累!你更年期睡不好失眠嗎? 女性一生的睡眠品質都受體內荷爾蒙變化的影響──月經來潮前或來潮時,有些人變得不容易入睡,或睡不安穩;等到進入更 … 閱讀全文