失眠 運動健身 2024-01-032024-01-09 作者: GK男子漢 壓力大到睡不好、健身沒成果,很可能是皮質醇(壓力荷爾蒙)的緣故! 當壓力大、睡眠不好或是常熬夜帶給你的累感,大家應該都很有經驗,但是你知道嗎!這其實跟皮質醇的作用息息相關,它所 … 閱讀全文